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Herz-Kreislauftraining


Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursnummer

211-42962


Kurstitel

Herz-Kreislauftraining


Zu diesem Kurs

für Damen und Herren
Wer regelmäßig sein Herz-Kreislauf System trainiert, stärkt nicht nur seine Gesundheit, sondern verbessert seine körperliche Leistungsfähigkeit. Sauerstoffversorgung und Stoffwechselfunktionen werden durch verschiedene Bewegungen gefördert, Glückshormone ausgeschüttet und das gesamte Wohlbefinden verbessert.
Im anschließenden Kräftigungsteil werden die gesamten Muskelketten (Bauch, Beine, Po, Rücken) trainiert. Stretch- und Dehnübungen runden die Stunden ab.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Turnschuhe, Getränk
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!


Dozent(en)


Kursort(e)

Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik, 2.2

Zeitraum

Di. 15.06.2021 - Di. 17.08.2021


Dauer

10 x 60 min.


Kosten

53,00 €


Anmeldeschluss

08.06.2021


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Kontakt

vhs olm
Geschäftsstelle
Münchner Straße 8
85609 Aschheim
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Fax: 089 99 01 77 - 29
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