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Veranstaltungen am 27.09.2018:

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Anmeldung möglich Corso Avanzato di grammatica e conversazione C2

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 27.09.2018, 9.00 Uhr )

Oltre a discutere di temi d'attualità in questo corso si ripassano approfonditamente le regole grammaticali.
Lehrbuch: Wird am 1. Tag besprochen

Anmeldung möglich Power Circle - Schneller und Stärker!

(Aschheim, ab Do., 27.09.2018, 18.45 Uhr )

Das ist nicht nur ein Slogan, sondern das Versprechen des Kurses. Durch den Wechsel von Kraft- und Ausdauerübungen, anspruchsvollen Zirkeln und linearen Übungen, kann sich jeder hier richtig auspowern. Kraft- und Konditionsübungen werden in jeder Stunde durchgeführt. Durch den Einsatz von Kettle Bells, Power Bags, anderen Trainingsgeräten und dem eigenen Körpergewicht ist Abwechslung gewährleistet. Die Kombination sorgt für Schweiß und gute Laune.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch

freie Plätze Yoga Gesundheit - Lebenskraft - Werte

(Aschheim, ab Do., 27.09.2018, 9.00 Uhr )

Im Mittelpunkt dieses Yoga steht der Mensch mit seiner angelegten kreativen Kraft. Die Übungen werden mit klaren Gedanken und Bildern angeleitet und geformt. Dadurch entsteht eine Ordnung im Bewusstsein, womit sich ein gesunder Spannungsaufbau, größere Beweglichkeit und eine schöne ästhetische Körperhaltung erzielen lässt. Gleichzeitig entsteht eine Entspannung und Stärkung im Nervensystem, sowie ein Aufbau von Lebenskraft und Lebensfreude. Über die Gestaltung der Übungen mit Gedanken und Sinn-Bildern können zudem Werte wie innere Ruhe, Tatkraft , Loslösung, Übersicht, Entschlusskraft, Beziehungsfähigkeit etc. entwickelt, trainiert und erlebt werden. Solche "wertvollen" Erfahrungen lassen sich auch im Alltag anwenden, damit das soziale Leben bewusster und freier gestaltet werden kann.
Bitte mitbringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung, evtl. Sitzkissen
www.yoga-bewusstseins-und-koerpergestaltung.de

Anmeldung möglich Zumba® Fitness

(Aschheim, ab Do., 27.09.2018, 18.00 Uhr )

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz - Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitnessprogramm! In diesem Workout sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln sowie dem wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern.
ZUMBA® ist so einzigartig und erfolgreich, weil man so viel Spaß dabei hat, dass man nicht merkt, dass es Training ist, die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Feeling mit nichts zu vergleichen sind und egal welches Fitnessniveau, welches Alter, jeder kann sofort mitmachen!
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk

auf Warteliste Klavier

(Feldkirchen, ab Do., 27.09.2018, Zeit nach Vereinbarung )

Je nach Vorkenntnissen werden die musikalischen Fähigkeiten am Klavier ausgebaut: Notenlesen, rhythmische Sicherheit, Spielen nach Noten oder Improvisation, von Klassik bis Modern. Die Teilnehmer erarbeiten alle notwendigen Grundlagen um komplette Stücke in allen Schwierigkeitsgraden zu spielen.

auf Warteliste Klavier

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 27.09.2018, Zeit nach Vereinbarung )

Das Lernziel ist individuell abgestimmt auf die Voraussetzungen an Technik, musiktheoretischen Grundlagen, musikalischem Gespür und erfolgt altersgerecht.

fast ausgebucht Gesang für Alle

(Aschheim, ab Do., 27.09.2018, Zeit nach Vereinbarung )

In diesem Kurs lernen Sie Atem- und Gesangstechnik (Belcanto & Musical), Intonation, Gehörbildung, Rhythmik, Songauswahl, Interpretation und entdecken hierbei die Freude am Singen.
Die Auswirkungen des Gesangs sind vielfältig, in der Selbsterfahrung oder im Alltag, profitieren kann jeder. Ich freue mich auf das Interesse und auf Ihr Kommen.
Bitte mitbringen: vorhandenes Notenmaterial

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
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