vhs Geschäftsstelle, Aschheim
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Veranstaltungen am 25.09.2019:

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freie Plätze English for Everyday A2/B1

(Feldkirchen, ab Mi., 25.09.2019, 13.30 Uhr )

In this class, we will learn more vocabulary and grammar to support conversation.
Lehrbuch: Great! B1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501484-8

Anmeldung möglich Italienisch A1/A2 - 5. Semester

(Aschheim, ab Mi., 25.09.2019, 9.00 Uhr )

5. Semester
Sie möchten Italienisch schnell, leicht und entspannt lernen? Das ist der richtige Kurs für Sie! Wir üben reale Situationen, damit Sie sich im Urlaub und im Alltag in Italien verständlich machen können, lernen die Grundlagen von Grammatik und Wortschatz und nutzen bei Bedarf Pausen und Abwesenheit, um mit E-learning Ihre Kenntnisse zu festigen.
Imparare l’italiano è facile e bello!
Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, ab Lektion 9, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525201-1

Anmeldung möglich Italienisch B2

(Aschheim, ab Mi., 25.09.2019, 10.30 Uhr )

Avete studiato l’italiano qualche anno fa e poi l’avete un po‘ dimenticato? Vi interessano cultura e società e desiderate parlare il più possibile? Allora questo corso va bene per voi!
Rivediamo naturalmente anche la grammatica con l’aiuto del libro ma anche in modo spontaneo.

freie Plätze Arabisch Anfänger - Seminar

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 25.09.2019, 18.30 Uhr )

Seminar
Die arabische Sprache zählt aufgrund ihrer weiten Verbreitung und globalen Bedeutung zu den großen Weltsprachen. In den einzelnen arabischen Ländern werden viele unterschiedliche arabische Dialekte gesprochen. Die arabischen Völker können sich jedoch untereinander verständigen, denn die gemeinsame Sprache ist das moderne Hocharabisch, das als überregionale Amtssprache dient - die Hauptsprache der Bildung, Religion und Literatur.
Das Ziel des "Schnupper"-Seminars ist, das Hocharabisch kennenzulernen. Wenn Sie die Sprache besser lernen und mehr erfahren möchten über charakteristische Aspekte der arabischen Kultur, können Sie den Kurs 192-27053 buchen.
Das Unterrichtsmaterial wird vom Dozenten gestellt.

Anmeldung möglich Neuanschaffung eines Android Smartphones oder Tablets

(Aschheim, ab Mi., 25.09.2019, 10.00 Uhr )

Zielgruppe: Generation 60+
Vorkenntnisse: Keine
Sie möchten ein Smartphone oder Tablet kaufen und wünschen eine unabhängige Beratung/Hilfestellung bei der richtigen Auswahl der Geräte.
In diesem Kurs werden die Wünsche und Bedürfnisse ermittelt. Anschließend wird über die aktuellen Angebote der Mobilfunkanbieter, die Tarife, die dazugehörigen Geräte gesprochen und eine Entscheidungshilfe erarbeitet.

Anmeldung möglich Barre trifft Pilates

(Aschheim, ab Mi., 25.09.2019, 18.30 Uhr )

Barre ist das neue Workout an der Ballettstange. Es werden Muskelgruppen trainiert und jeweils im Anschluss gedehnt. Die Anstrengung lohnt sich, denn wir werden mit einer hohen Trainingseffektivität belohnt. Die Stunde wird mit Pilateselementen aufgelockert, und so wird für einen gesunden Rücken und ein gute Haltung gesorgt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

freie Plätze Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

(Aschheim, ab Mi., 25.09.2019, 19.00 Uhr )

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß besonders intensiv, gleichzeitig jedoch rückengerecht trainiert werden. Functional Training, klassische Übungen und Entspannung runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte und Handtuch, Getränk

freie Plätze Crosspunch - eine Stunde Power

(Aschheim, ab Mi., 25.09.2019, 20.00 Uhr )

Crosspunch ist ein abwechslungsreiches, jedoch sehr forderndes Kombinationstraining mit Elementen aus dem Boxen, Taekwondo, Karate und Thaiboxen. Zudem sind Kraftübungen aus dem Functional Training Bestandteil der Stunde. Das wird Sie begeistern - wenn Sie Ihre Fitness nochmals effektiv steigern wollen. Diese Trainingskombination kommt Ihrer Kondition zugute, aber auch Ihrer Körperhaltung. Es steigert den Fettabbau und kräftigt Ihre Muskulatur. Eine gewisse Grundfitness wird vorausgesetzt.
Materialkosten: 5,00 € sind vor Ort an den Kursleiter zu bezahlen.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Anmeldung möglich Funktionelles Intervalltraining

(Feldkirchen, ab Mi., 25.09.2019, 18.30 Uhr )

für Erwachsene und Jugendliche
Funktionelles Intervalltraining ist ein intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln. Es zeichnet sich durch Stoß-, Zug-, Sprung- und Rotationsbewegungen aus, in Abwechslung mit Stabilitätsaufgaben und Schnelligkeit. Damit ist das Training für alle Ausdauersportler ideal, die endlich mehr für Ihre Kraft tun wollen. Aber ebenso perfekt für Kraftsportler, die mehr für ihr Herz tun sollten. Auch Personen, die allgemein Ihre Fitness steigern möchten, finden hier genau das Richtige.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk

freie Plätze Funktionelles Intervalltraining

(Aschheim, ab Mi., 25.09.2019, 18.00 Uhr )

für Erwachsene und Jugendliche
Funktionelles Intervalltraining ist ein intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln. Es zeichnet sich durch Stoß-, Zug-, Sprung- und Rotationsbewegungen aus, in Abwechslung mit Stabilitätsaufgaben und Schnelligkeit. Damit ist das Training für alle Ausdauersportler ideal, die endlich mehr für Ihre Kraft tun wollen. Aber ebenso perfekt für Kraftsportler, die mehr für ihr Herz tun sollten. Auch Personen, die allgemein Ihre Fitness steigern möchten, finden hier genau das Richtige.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk

auf Warteliste Energie und Kraft mit Pilates und Yoga

(Aschheim, ab Mi., 25.09.2019, 19.30 Uhr )

Fortgeschrittene
Diese abwechslungsreiche Stunde setzt immer wieder andere Schwerpunkte. Yoga löst unsere körperlichen und geistigen Verspannungen und harmonisiert den Energiefluss. Pilates steigert unsere Kraft und Beweglichkeit in der Bewegung. Das ist der ideale Ausgleich für den Alltag. Durch die variable Trainingsgestaltung ist die Stunde für jedes Alter und jeden Fitnesszustand geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung

Anmeldung möglich Klavier

(Aschheim, ab Mi., 25.09.2019, 15.00 Uhr )

auf Warteliste Klavier

(Feldkirchen, ab Mi., 25.09.2019, Zeit nach Vereinbarung z.B. 17 x 30 Min. oder 17 x 45 Min. )

Je nach Vorkenntnissen werden die musikalischen Fähigkeiten am Klavier ausgebaut: Notenlesen, rhythmische Sicherheit, Spielen nach Noten oder Improvisation, von Klassik bis Modern. Die Teilnehmer erarbeiten alle notwendigen Grundlagen, um komplette Stücke in allen Schwierigkeitsgraden zu spielen.

Anmeldung möglich Gitarre

(Feldkirchen, ab Mi., 25.09.2019, Zeit nach Vereinbarung )

Der Kurs richtet sich an Kinder und Erwachsene. Die TeilnehmerInnen erlernen Stücke und Spieltechniken der klassischen Gitarre und Grundlagen für die Popmusik. Anfänger beginnen mit dem Spiel von Melodien, und können im Semester einfache Stücke und Akkordbegleitung erlernen. Fortgeschrittene sollen nach fundierter Anleitung ihr Spiel präzisieren. Ein wichtiges Anliegen des Kurses ist, Selbständigkeit beim Musizieren zu vermitteln.
Grundsätzlich findet der Kurs im Einzelunterricht statt. Sie können ihn aber zusammen mit Ihren Bekannten oder Verwandten in einer Gruppe von bis zu drei Personen besuchen.

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
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