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Veranstaltungen am 24.03.2019:

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Kurs abgeschlossen Schultern und Nacken - ganz entspannt!

(Feldkirchen, ab So., 24.03.2019, 10.00 Uhr )

Workshop
Einseitige, vorwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf und in der Freizeit, Fehlhaltungen und zu wenig Bewegung sind die Ursachen für viele Beschwerden im Schulter/Nackenbereich. In diesem Workshop versuchen wir mit einfachen Mobilisations- und Entspannungsübungen Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Wir gehen ungünstigen Bewegungs- und Haltungsmustern auf den Grund, und lernen die Bedeutung der Augen und Kiefermuskulatur bei Verspannungen des Nackens kennen. Erleben Sie ein effektives Übungsprogramm, um nachhaltig die Spannung in Schultern und Nacken zu reduzieren.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Decke, Matte, größeres Handtuch, Socken, Kissen
www.wellen-und-spiralen.de

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
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