vhs Geschäftsstelle, Aschheim
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Veranstaltungen am 23.09.2019:

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freie Plätze Auf geht's auf'd Wiesn

(Aschheim, ab Mo., 23.09.2019, 9.30 Uhr )

Führung
Von Schaukelburschen und Drei-Quartl-Fuchsern
Das Oktoberfest, oder wie die Münchner sagen: d´Wies´n mal ganz anders. Wir hören von Baumsteigern, Schaukelburschen, 3-Quartl-Fuchsern und einem unvergessenen Wirte-Napoleon.
Wir betrachten das größte Volksfest der Welt so wie es früher war und wie es heute ist. Wir hören von den großen Bierbuden und ihren Besonderheiten, von Traditionen, was das Bier und die anderen kulinarischen Genüsse angeht und auch von Auseinandersetzungen, Konkurrenz und handfesten Skandalen. Wir hören vom Leben und Arbeiten mit und auf der Wies´n und natürlich sind viele, viele amüsante Anekdoten über Besucher, Wirte und Originale auch dabei. Außerdem begegnen wir winzigen blutsaugenden Artisten, grausamen Hinrichtungen, magenfordenden Schunkeleien, Löwen mit Brüllverbot und ganz viel erlaubter Schadenfreude.
"Zu Münchens schönsten Paradiesen zählt ohne Zweifel seine Wiesn". Eugen Roth
Führung ohne Tischreservierung und ohne Verkostung

Anmeldung möglich Deutsch als Fremdsprache B2/1

(Aschheim, ab Mo., 23.09.2019, 19.40 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit fortgeschrittenen und sicheren Kenntnissen in der deutschen Sprache. Das Ziel dieses Kurses ist es, die Sprachkenntnisse zu verfeinern und komplexe Grammatikstrukturen zu wiederholen und weiter auszubauen.
Lehrbuch: Sicher! B2/1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501207-2

Anmeldung möglich Deutsch als Fremdsprache C1/1

(Aschheim, ab Mo., 23.09.2019, 18.00 Uhr )

Sie verfügen bereits über sehr gute Deutschkenntnisse auf dem Sprachniveau B2/2 und möchten Ihre Deutschkenntnisse kontinuierlich erweitern und neue Kompetenzen in der deutschen Sprache erwerben?
Interessante Themen rund um den Beruf, den Alltag und die Gesellschaft betreffend erwarten Sie.
Profitieren Sie jetzt von den vielen Vorteilen dieses Kurses: Wortschatzerweiterung, lehrreiche Themen, Aussprache-Übungen, Lese- und Schreibfertigkeiten verbessern.
Lehrbuch: Sicher! C1/1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501208-9

Anmeldung möglich Italienisch A2

(Feldkirchen, ab Mo., 23.09.2019, 18.00 Uhr )

Für Teilnehmer, die das Niveau A1 abgeschlossen haben oder entsprechende Vorkenntnisse besitzen. Kleine Gruppe.
Lehrbuch: Chiaro! A2, ab Lektion 4, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005449-7

Anmeldung möglich Italienisch B1

(Feldkirchen, ab Mo., 23.09.2019, 19.30 Uhr )

Für Teilnehmer, die das Niveau A2 abgeschlossen haben oder entsprechende Vorkenntnisse besitzen. Kleine Gruppe.
Lehrbuch: Chiaro! B1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005467-1

freie Plätze Fit - Mix

(Aschheim, ab Mo., 23.09.2019, 19.00 Uhr )


Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Sportschuhe, Matte, Handtuch

auf Warteliste Pilates - Einsteiger

(Aschheim, ab Mo., 23.09.2019, 19.00 Uhr )

Pilates ist ein sanftes und effektives Workout, das Ihren Körper kräftigt, formt, dehnt und entspannt. In kurzer Zeit verbessern sich Ihre Körperhaltung und Ihr Körperbewusstsein.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung, Socken

freie Plätze Sanftes Pilates & Stretching - best Ager

(Aschheim, ab Mo., 23.09.2019, 17.00 Uhr )

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Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung

fast ausgebucht Pilates - Fortgeschrittene

(Aschheim, ab Mo., 23.09.2019, 20.00 Uhr )

Fortgeschrittene
Für alle, die ihre Pilates Kenntnisse noch vertiefen möchten und bereits einen Pilateskurs besucht haben.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung, Socken

freie Plätze Bewegtes Gedächnistraining

(Aschheim, ab Mo., 23.09.2019, 16.30 Uhr )

Konzentration - Koordination - Bewegung
Das sind die Hauptschwerpunkte in diesem Kurs. Kleine Spiele, einfache Tänze und Schrittkombinationen helfen uns, die geistige Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. Und wenn mal eine Übung nicht auf Anhieb klappt, kein Problem - dann werden wenigstens die Lachmuskeln trainiert; und das ist ja bekanntlich auch sehr gesund!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder feste Turnschuhe

freie Plätze Kreuzfidel mit Flexi Bar

(Feldkirchen, ab Mo., 23.09.2019, 9.00 Uhr )

Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag sowie zur Gesundheitsvorsorge wird der ganze Körper unter besonderer Berücksichtigung des Wirbelsäulenbereichs trainiert. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert, die Kreislauftätigkeit angeregt und Körper und Geist in einer wohltuenden Atmosphäre entspannt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk

freie Plätze Selbstverteidigung mit Wing Chun Kung Fu

(Aschheim, ab Mo., 23.09.2019, 19.30 Uhr )

Lerne dich zu schützen und zu verteidigen!
Wing Chun Kung Fu ist eine Jahrhunderte alte Kampfkunst und zählt zu den Kung Fu Stilen. Von einer Frau entwickelt, ist es für die Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner konzipiert. Dieser Kurs zur Selbstverteidigung wird angeboten, um für Notfallsituationen Strategien und Techniken zu verinnerlichen. In den Übungsstunden trainieren Sie effektiven Schutz vor potentiellen Angreifern in bedrohlichen Situationen. Wenige Techniken reichen aus, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich sicher zu fühlen. In realistisch nachgestellten Szenen werden die Teilnehmer auf das hoffentlich nie Eintreffende vorbereitet. Verhaltensweisen werden geschult, Schläge und Tritte geübt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe

Anmeldung möglich Zumba® Fitness

(Aschheim, ab Mo., 23.09.2019, 18.00 Uhr )

Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness Sensation, denn es ist einzigartig, effektiv, macht Spaß und ist geeignet für Jedermann.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Anmeldung möglich Strong by Zumba®

(Aschheim, ab Mo., 23.09.2019, 18.30 Uhr )

für sportlich Geübte
ein Intervalltraining auf Musik von den Machern von Zumba.
Trainiere zum Beat der Musik. Strong by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plymetrie-Training. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Matte

fast ausgebucht Klavier

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 23.09.2019, Zeit nach Vereinbarung z.B. 17 x 30 Min. oder 17 x 45 Min. )

Das Lernziel ist individuell abgestimmt auf die Voraussetzungen an Technik, musiktheoretischen Grundlagen, musikalischem Gespür und erfolgt altersgerecht.

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Kontakt

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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