vhs Geschäftsstelle, Aschheim
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Veranstaltungen am 18.09.2019:

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Anmeldung möglich Englisch A2 - 4. Semester

(Feldkirchen, ab Mi., 18.09.2019, 10.30 Uhr )

4. Semester
Learn English from a native speaker in a comfortable environment in a stress-free class. In this class, you will learn English grammar and vocabulary that are useful in daily life and travel. It’s never too late to learn something new!
Lehrbuch: Headway A2, ab Unit 5, ISBN: 978-0-19-474131-6;
Essential Grammar in Use 4th Edition ISBN 978-1-107-48055-1

Anmeldung möglich Englisch A2

(Aschheim, ab Mi., 18.09.2019, 18.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon einmal English gelernt haben und sich auch schon mit einigen Bereichen der englischen Grammatik auseinandergesetzt haben.
Wir bauen auf die bisher gelernten Strukturen auf und bearbeiten erweiternde und vertiefende Übungen, die in div. Sprechsituationen Anwendung finden.
Da wir in diesem Kurs bewusst ohne Buch arbeiten, werden alle notwendigen Materialien, wie z.B. aktuelle Texte aus Politik, Gesellschaft und Tagespresse von der Kursleiterin bereitgestellt.

Anmeldung möglich Englisch A2

(Aschheim, ab Mi., 18.09.2019, 19.30 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon einmal English gelernt haben und sich auch schon mit einigen Bereichen der englischen Grammatik auseinandergesetzt haben.
Wir bauen auf die bisher gelernten Strukturen auf und bearbeiten erweiternde und vertiefende Übungen, die in div. Sprechsituationen Anwendung finden.
Da wir in diesem Kurs bewusst ohne Buch arbeiten, werden alle notwendigen Materialien, wie z.B. aktuelle Texte aus Politik, Gesellschaft und Tagespresse von der Kursleiterin bereitgestellt.

Anmeldung möglich Englisch B1 - Reading and Conversation

(Feldkirchen, ab Mi., 18.09.2019, 8.45 Uhr )

You will like this course if you like casual English conversation and would like to try reading a book in English. This semester, we will read a book about the immigrant experience, Funny in Farsi by Firoozeh Dumas. This book will be a jumping-off point for discussions about family, culture, immigration, politics, and many more interesting subjects. We will also discuss the events that have been major turning-points in our lives. The discussions will also be supported by grammar instruction.
Reading material: Funny in Farsi by Firoozeh Dumas

auf Warteliste Englisch B1/B2

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 18.09.2019, 8.45 Uhr )

Sie möchten nach einer eventuell längeren Pause wieder einsteigen und in entspannter Atmosphäre wieder Englisch lernen bzw. die bekannten Strukturen wieder aktivieren? Dann sind Sie hier richtig! In diesem Kurs wird entsprechend den individuellen Kenntnissen und Bedürfnissen der Teilnehmer die englische Sprache mit all ihren Facetten so präsentiert, dass jeder dazu lernen kann.
Wir arbeiten ohne Buch, mit aktuellen Texten aus Politik, Gesellschaft und der yellow Press.

fast ausgebucht Italienisch A2

(Feldkirchen, ab Mi., 18.09.2019, 19.00 Uhr )

Italienisch für den Urlaub und den Alltag mit viel Konversation.
Lehrbuch: Italiano in pratica, ISBN 978-3-19-015363-3

Anmeldung möglich Grammatica in pratica! B1

(Feldkirchen, ab Mi., 18.09.2019, 9.00 Uhr )

In questo corso ripetiamo ed esercitiamo la grammatica italiana di livello A2/B1.
In un’atmosfera rilassata e con l’uso di molti giochi didattici i partecipanti al corso lavorano in modo intensivo per superare le difficoltà della grammatica italiana a livello medio/alto.
Il programma specifico del corso viene fissato anche in base alle richieste dei partecipanti.
Lehrbuch: Passo dopo passo B1, ab Lektion 7, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-709599-8

Anmeldung möglich Spanisch A2

(Feldkirchen, ab Mi., 18.09.2019, 19.30 Uhr )

¡Hola! ¿Que tal? Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die das Niveau A1 abgeschlossen haben.
In diesem Kurs lernen wir Vergangenes zu erzählen; die Formen des Perfecto, des Indefinido und des Imperfecto zu gebrauchen, z.B. in Angaben zur Biografie und über Reisen zu berichten. Außerdem werden Traditionen und Bräuche von Spanien und Lateinamerika besprochen. Im Vordergrund steht immer das aktive Sprechen der Teilnehmer.
Lehrbuch: Con gusto nuevo A2, Klett Verlag, ISBN: erscheint im August 2019.

Anmeldung möglich BBP-Gymnastik

(Aschheim, ab Mi., 18.09.2019, 9.00 Uhr )

Die Bauch-Beine-Po Stunde ist eine Kombination aus leichten Aerobic-Schritten, Muskelkräftigung und Stretching. Das Ziel ist es, effektiv an den Zonen Bauch, Beine und Po zu arbeiten. Muskelstraffende Übungen (teils mit Zusatzgeräten) frischen dieses Workout auf und geben uns ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk

Anmeldung möglich Faszien - Training mit der Blackroll - Myofasziale Entspannung

(Aschheim, ab Mi., 18.09.2019, 20.10 Uhr )

Dieser Kurs ermöglicht durch einfache Übungen, eine spürbar steigende Elastizität und steigendes Leistungsvermögen Ihrer Muskulatur. Durch eine regelmäßige Anwendung wird Ihre Muskulatur gezielt regeneriert und lässt die entspannende Wirkung lange anhalten. Durch gezielte Stretching-Übungen und das Einsetzen der Blackroll werden folgende Wirkungen erzielt:
° Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
° Lösen von Verklebungen der Faszien
° Verspannungen lösen, Muskeln gezielt regenerieren
° Durchblutung steigern
° Haltungsschäden entgegenwirken
Bitte mit Sportkleidung kommen. Das Training wird ohne Schuhe absolviert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch

Anmeldung möglich Kantaera®

(Aschheim, ab Mi., 18.09.2019, 18.00 Uhr )

Kantaera® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken mit einfachen Schrittfolgen, sowie statischen Haltepositionen mit schnellen kräftigen Rotationsbewegungen verbindet. Das Bewusstmachen der richtigen Atemtechnik, sowie das Einbeziehen aller Muskelgruppen in einen ganzheitlichen Bewegungsablauf, in Verbindung mit einem effizienten Ausdauertraining, bilden einen wesentlichen Bestandteil der Kursstunde. Kantaera® vereint Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination, Balance, Gewichtsreduktion und jede Menge Spaß! Das Training ist durch fließende Übergänge und durch die geringe Belastung der Gelenke für alle Altersgruppen und somit sehr gut auch für Einsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Sportschuhe, Getränk

auf Warteliste Power-Ganzkörper-Training

(Aschheim, ab Mi., 18.09.2019, 19.00 Uhr )

Durch die Anwendung von unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Kraft-, Ausdauer- und Core-Training wird die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert. Das ganzheitliche Muskeltraining erfolgt mit nachvollziehbaren, gelenkschonenden Bewegungsabläufen und ist vielseitig und abwechslungsreich. Zusätzlich werden unterschiedliche Hilfsmittel eingesetzt.
Die Stunde eignet sich auch für Anfänger, da keine komplizierten Schrittfolgen durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Turnschuhe, Getränk

auf Warteliste Fit ins Alter am Vormittag

(Aschheim, ab Mi., 18.09.2019, 10.30 Uhr )

Gymnastik im Sitzen ist Ihnen zu wenig - aber Gymnastik mit Bodenmatten ist Ihnen zu viel? Genau diese Lücke schließen wir mit diesem Kurs. Durch sanfte Lockerungs- und Dehnübungen und leichte Übungen zur Muskelkräftigung wird dem Abbau von Muskulatur und Knochenmasse entgegengewirkt. Auch für Teilnehmer mit Osteoporose geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder feste Turnschuhe

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung

(Aschheim, ab Mi., 18.09.2019, 10.00 Uhr )

mit Stretching und Entspannung
Die Stunde beginnt mit einem etwa 10 min. Aufwärmtraining. Bei diesem wird durch leichte Schrittkombinationen die gesamte Muskulatur erwärmt und gelockert. Danach folgen gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen. Zum Stundenausklang entspannen Sie mit einer Phantasiereise und dehnen anschließend die Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, Getränk

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung

(Aschheim, ab Mi., 18.09.2019, 11.00 Uhr )

mit Stretching und Entspannung
Die Stunde beginnt mit einem etwa 10 min. Aufwärmtraining. Bei diesem wird durch leichte Schrittkombinationen die gesamte Muskulatur erwärmt und gelockert. Danach folgen gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen. Zum Stundenausklang entspannen wir mit einer Phantasiereise und dehnen anschließend die Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, Getränk

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Kontakt

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
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