vhs Geschäftsstelle, Aschheim
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Veranstaltungen am 17.02.2020:

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Anmeldung möglich Deutsch als Fremdsprache B2/1

(Aschheim, ab Mo., 17.02.2020, 19.40 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit fortgeschrittenen und sicheren Kenntnissen in der deutschen Sprache. Das Ziel dieses Kurses ist es, die Sprachkenntnisse zu verfeinern und komplexe Grammatikstrukturen zu wiederholen und weiter auszubauen.
Lehrbuch: Sicher! B2/1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501207-2

Anmeldung möglich Deutsch als Fremdsprache C1/1

(Aschheim, ab Mo., 17.02.2020, 18.00 Uhr )

Sie verfügen bereits über sehr gute Deutschkenntnisse auf dem Sprachniveau B2/2 und möchten Ihre Deutschkenntnisse kontinuierlich erweitern und neue Kompetenzen in der deutschen Sprache erwerben?
Interessante Themen rund um den Beruf, den Alltag und die Gesellschaft betreffend erwarten Sie.
Profitieren Sie jetzt von den vielen Vorteilen dieses Kurses: Wortschatzerweiterung, lehrreiche Themen, Aussprache-Übungen, Lese- und Schreibfertigkeiten verbessern.
Lehrbuch: Sicher! C1/1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501208-9

z. Zt. noch keine Anmeldung möglich Französisch A1 - 4. Semester

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 17.02.2020, 19.30 Uhr )

4. Semester
Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Lehrbuch: On y va! A1, ab Lektion 7, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-003325-6

Anmeldung möglich Pas à pas - A1/A2

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 17.02.2020, 19.00 Uhr )

Nous allons finir le livre A1 et continuer avec le livre A2. Dans l’unité 12, nous allons visiter Paris et découvrir ses quartiers typiques. En grammaire, nous allons commencer à utiliser l’imparfait. Dans l’unité 1 du livre A2, nous allons parler de nos vacances et réviser le passé composé.
Si vous avez déjà fait du français, ce cours est idéal pour réactiver vos connaissances et vous perfectionner. Pendant le cours, nous parlons beaucoup!
Lehrbuch: wird am ersten Kurstag besprochen

Anmeldung möglich Französisch - Arbeitskreis C2

(Aschheim, ab Mo., 17.02.2020, 18.00 Uhr )

Le cours s’intitule "Arbeitskreis"; ce n’est donc pas un cours de conversation à bâtons rompus! Il se partage en trois parties: 1. Discussion autour d’un sujet que vous aurez proposé à l’avance ou que je vous aurai soumis, et qui sera préparé oralement ou par écrit. 2. Révision de quelques chapitres de grammaire: je vous envoie un exercice à préparer, la correction se fait en classe. 3. Lecture préparée d’un ou deux chapitres d’un livre choisi par mes soins, suivie de commentaires.

Anmeldung möglich Japanisch B2

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 17.02.2020, 20.15 Uhr )

In diesem Kurs vertiefen wir den Grundwortschatz Kanji und die Schreibübungen Kaji. Mit weiteren Übungen frischen wir die gelernten Grammatikregeln auf, lernen einige neue kennen und trainieren die verschiedenen Sprachkomponenten (hören, sprechen, lesen). Am Ende des Semesters werden die Teilnehmer einfache Zeitungsartikel lesen und sich in einfachen Konversationen verständigen können.
Lehrbuch: Japanisch im Sauseschritt, Band 2B, ISBN 978-4-902456-01-1

auf Warteliste Bodystyling

(Aschheim, ab Mo., 17.02.2020, 9.00 Uhr )

Bodystyling kräftigt und strafft intensiv die Muskeln und trainiert die Balance und Beweglichkeit. Dieses Workout setzt direkt bei den Problemzonen an und vervollständigt mit intensiven Übungen für Rücken und Bauch die ganzheitliche Wirkung. So arbeiten wir in dieser Stunde gezielt gegen den Zahn der Zeit!
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Handtuch

auf Warteliste BBP-Gymnastik

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 17.02.2020, 18.00 Uhr )

Die Bauch-Beine-Po-Stunde ist eine Kombination aus leichten Aerobic-Schritten, Muskelkräftigung und Stretching. Das Ziel ist es, effektiv an den Zonen Bauch, Beine und Po zu arbeiten. Muskelstraffende Übungen (teils mit Zusatzgeräten) frischen dieses Workout auf und geben uns ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte und Handtuch

auf Warteliste Pilates - Gesundheit und Harmonie für Fortgeschrittene

(Aschheim, ab Mo., 17.02.2020, 10.00 Uhr )

Fortgeschrittene
Pilates ist ein effektiver Weg, unser natürliches Potenzial an Kraft, Elastizität und Ausdauer optimal zu entfalten. Die Übungen konzentrieren sich auf das Stärken der Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch das Zusammenspiel von Anspannung und Dehnung entsteht eine Muskelstraffung. Eine kontrollierte Atmung verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Pilates erfrischt den Geist und formt den Körper. Um das Training zu steigern, kommt auch der Pilates-Circle zum Einsatz.
Bitte mitbringen: dicke Socken, Sportkleidung, Matte, Handtuch

auf Warteliste Pilates Plus

(Aschheim, ab Mo., 17.02.2020, 18.30 Uhr )

Dieser Kurs ist eine ideale Kombination aus schonendem Fitnesstraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. Leichte Schritt- und Armbewegungen bieten am Anfang der Stunde ein Herz- Kreislauftraining, das durch den Einsatz von Kleingeräten noch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet wird. Danach wird mit Pilates-Übungen eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur erzielt. Hierbei kommen klassische Pilates-Übungen auf der Matte ebenso zum Einsatz wie Pilates-Standing. Der Kurs ist geeignet für aktive Teilnehmer, die viel Spaß an der Bewegung haben.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Sportschuhe

auf Warteliste Pilates Plus

(Aschheim, ab Mo., 17.02.2020, 19.30 Uhr )

Dieser Kurs ist eine ideale Kombination aus schonendem Fitnesstraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. Leichte Schritt- und Armbewegungen bieten am Anfang der Stunde ein Herz- Kreislauftraining, das durch den Einsatz von Kleingeräten noch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet wird. Danach wird mit Pilates-Übungen eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur erzielt. Hierbei kommen klassische Pilates-Übungen auf der Matte ebenso zum Einsatz wie Pilates Standing. Der Kurs ist geeignet für aktive Teilnehmer, die viel Spaß an der Bewegung haben.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Sportschuhe

Anmeldung möglich Aktiv im Alter

(Aschheim, ab Mo., 17.02.2020, 10.00 Uhr )

Die Gymnastik findet ausschließlich im Sitzen statt. Die Übungen werden aufgelockert durch kleine Spiele, in denen Merkfähigkeit, Koordination, Geschicklichkeit und die Sinneswahrnehmung angeregt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Haus- oder Gymnastikschuhe

Anmeldung möglich Kreuzfidel mit Flexi Bar

(Feldkirchen, ab Mo., 17.02.2020, 9.00 Uhr )

Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag sowie zur Gesundheitsvorsorge wird der ganze Körper unter besonderer Berücksichtigung des Wirbelsäulenbereichs trainiert. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert, die Kreislauftätigkeit angeregt und Körper und Geist in einer wohltuenden Atmosphäre entspannt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk

auf Warteliste Sanfte Fitness - Starker Rücken

(Aschheim, ab Mo., 17.02.2020, 15.00 Uhr )

Dies ist keine Powerstunde! Hier wollen wir auf sanfte, gelenkschonende Weise die Muskulatur kräftigen, um den Rücken zu unterstützen. Leichte Dehn- und Gleichgewichtsübungen ergänzen die Kraftübungen. Zum Stundenausklang verwöhnen wir uns durch eine Igelballmassage.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, leichte Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken

Anmeldung möglich Basketball als Freizeitsport

(Aschheim, ab Mo., 17.02.2020, 19.30 Uhr )

Für Erwachsene und Jugendliche.
Leistungsdruckfreies, spaßorientiertes Ballspiel als Ausgleich zum beruflichen/schulischen Alltag.
Keine Ermäßigung möglich!
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch

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Kontakt

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
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