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Veranstaltungen am 16.10.2019:

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Kurs abgeschlossen Der Darm, das unbekannte Wesen

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 16.10.2019, 19.00 Uhr )

Vortrag
Die Tätigkeit unseres Darms ist uns kaum bewusst. Seine zentrale Bedeutung für uns und unsere Gesundheit wird häufig unterschätzt. Der Darm ist ein Kontrollorgan und entscheidet, welche Nahrungsmittel als Nährstoffe in den Körper aufgenommen werden und welche nicht. Er trennt Brauchbares von Unbrauchbarem. Er trifft als Bauchhirn wesentliche Entscheidungen für uns Menschen. Der Vortrag veranschaulicht den gesunden Darm in seiner Funktion und seine Rolle für den gesamten Organismus, Darmflora, Darmsanierung, Bauchgefühl und Bauchhirn.

Anmeldung möglich Knie-fit

(Feldkirchen, ab Mi., 16.10.2019, 18.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Arthrose Beschwerden im Knie und solche, die wegen einer Knieverletzung (Bänder, Meniskus, Arthroskopie...) operiert werden mussten und die Beinmuskulatur trainieren möchten, um ihre Knie wieder voll belasten zu können und künftigen Verletzungen vorzubeugen. Eine zentrale Rolle spielt die funktionelle Beinachsenbelastung. Die Teilnehmer lernen ein Gefühl für die korrekte Ausrichtung der Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zu entwickeln, und somit gelenkschonend effektiv zu trainieren. Trainiert werden im Bezug auf Kniegelenke und Beinmuskulatur Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Stabilität.
Eventuelle operative Eingriffe sollten 4 - 6 Monate zurückliegen.
Bitte mitbringen: Theraband oder Yogagurt, evtl. Blackroll, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, Handtuch

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85609 Aschheim
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Fax: 089 99 01 77 - 29
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