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Veranstaltungen am 16.04.2021:

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Anmeldung möglich Marburger Konzentrationstraining - 1. und 2. Klasse

(Aschheim, ab Fr., 16.04.2021, 15.00 Uhr )

für 1. und 2. Klasse
In diesem Kurs werden die Konzentration, die Leistungsbereitschaft, die Ausdauer, der Umgang mit Fehlern und das selbstständige Arbeiten trainiert. Entspannung ist Voraussetzung für die Konzentration, so dass wir auch erlernen, in einer Gruppe zur Ruhe zu kommen. Das Training erhöht die Leistungsmotivation, das Selbstbewusstsein und die Anstrengungsbereitschaft. Kinder, die sich wieder etwas zutrauen und erfolgreich mitarbeiten, sind motiviert sich anzustrengen. Zudem macht das Training den Kindern Spaß und Freude.
Zur Stärkung der Eltern finden zwei Elternabende und ein Abschlussgespräch statt, um die Problematik besser zu verstehen und zielgerechte Unterstützung zu leisten.
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!

freie Plätze Marburger Konzentrationstraining - 3. und 4. Klasse

(Aschheim, ab Fr., 16.04.2021, 16.45 Uhr )

3. und 4. Klasse
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!

freie Plätze BBP-Gymnastik

(Kirchheim-Heimstetten, ab Fr., 16.04.2021, 8.00 Uhr )

Die Bauch-Beine-Po Stunde ist eine Kombination aus leichten Aerobic-Schritten, Muskelkräftigung und Stretching. Das Ziel ist es, effektiv an den Zonen Bauch, Beine und Po zu arbeiten. Muskelstraffende Übungen (teils mit Zusatzgeräten) frischen dieses Workout auf und geben uns ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!

fast ausgebucht BBP-Gymnastik

(Kirchheim-Heimstetten, ab Fr., 16.04.2021, 9.15 Uhr )

Die Bauch-Beine-Po Stunde ist eine Kombination aus leichten Aerobic-Schritten, Muskelkräftigung und Stretching. Das Ziel ist es, effektiv an den Zonen Bauch, Beine und Po zu arbeiten. Muskelstraffende Übungen (teils mit Zusatzgeräten) frischen dieses Workout auf und geben uns ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!

freie Plätze Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik

(Feldkirchen, ab Fr., 16.04.2021, 9.30 Uhr )

Beweglichkeit und Flexibilität erhalten bis ins reifere Alter!
Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag sowie zur Gesundheitsvorsorge und Wiederherstellung finden Sie hier eine wohltuende Gymnastik für den ganzen Körper mit besonderer Beachtung des Wirbelsäulenbereichs.
Ziel dieses Kurses ist, unsere Muskulatur zu straffen, die körperliche Flexibilität zu verbessern und Körperbewusstsein zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Getränk, Handtuch
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!

freie Plätze Ein Wohlfühlkurs für Frauen

(Feldkirchen, ab Fr., 16.04.2021, 17.30 Uhr )

Ein buntes Verwöhnprogramm für Körper und Geist.
In diesem Kurs werden Sie eingeladen, Ihre Energiereserven aufzufüllen und Ihre positiven Lebensgeister zu wecken. Entdecken Sie die Welt der Meridiane und den Einfluss der 5 Wandlungsphasen auf unser Leben. Lernen Sie die Kraft ausgewählter Akupressur-Punkte bei der Selbstmassage kennen. Leichte Aku-Yoga-Übungen und Dehnungen werden sie auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden unterstützen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!

freie Plätze Gesellschaftstanz Bronze Niveau

(Aschheim, ab Fr., 16.04.2021, 20.45 Uhr )

Bronze Niveau, ab 18 Jahren, nur für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
Man tanzt nicht mehr nur auf Hochzeiten, sondern auch auf Firmenfeiern, Geburtstagspartys, Sommerfesten - und dann lieber zu zweit als allein.
Wollen Sie sich "trittsicher" auf dem Tanzparkett bewegen?
Schwerpunkte des Kurses sind aus dem Bereich Lateinamerikanischer Tanz der ChaCha, Rumba, Jive und Samba; aus dem Bereich Standard der Langsame und der Wiener Walzer, der (Europäische) Tango und der Quickstep.
Hier steht der Spaß an Bewegung zu verschiedenen Musikrichtungen im Vordergrund, aber auch die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden geschult.
Nach Kursende besteht die Möglichkeit, im weiterführenden Kurs die erlernten Kenntnisse zu vertiefen oder einfach nur die Lieblingstänze zu üben.
Anmeldung paarweise!
Bitte mitbringen: Wechselschuhe

freie Plätze Orientalischer Tanz Fortgeschrittene und Mittelstufe

(Feldkirchen, ab Fr., 16.04.2021, 19.00 Uhr )

Fortgeschrittene und Mittelstufe
In diesem Kurs verfeinern Sie Ihre anmutigen, harmonischen, weiblichen Bewegungen und Tanzschritte zu orientalischen Rhythmen. Sie üben die Isolation und die Koordination der einzelnen Körperbewegungen - mal sanft und geschmeidig, mal schwung- und temperamentvoll. Koordinationsübungen, harmonische weiche Armbewegungen, schwungvolle Hüftbewegungen, geschmeidige Bewegungen des Brustkorbes werden weiter geübt. Ihr Tanz vermittelt Ihnen eine faszinierende Lebensfreude und exotische Eleganz.
Bitte mitbringen: Ein Tuch für die Hüfte, bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen

auf Warteliste Nähwerkstatt

(Aschheim, ab Fr., 16.04.2021, 17.00 Uhr )

In einer kleinen Gruppe (max. 4 TN) lernen Sie mit viel kreativen Ideen und leichten Tricks unter Anleitung selber nähen. Je nach Vorkenntnissen nähen Sie hier Ihr individuelles und persönliches Stück weiter oder stellen es fertig.
Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an Anfänger wie Fortgeschrittene von 11 - 88 Jahren. Einzige Voraussetzung ist die Freude am Nähen.
Bitte mitbringen: Modellschnitt, Stoff und Nähutensilien - die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden. Gerne können Teilnehmer vorab Fragen klären unter Tel.: 089/ 90969449.

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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