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Veranstaltungen am 15.02.2019:

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fast ausgebucht Pilates am Morgen - Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

(Aschheim, ab Fr., 15.02.2019, 8.00 Uhr )

Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraft- und Dehnübungen sowie bewusstes Atmen. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule, die sogenannte Stützmuskulatur). Aber auch sämtliche anderen Muskelgruppen werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung, Socken

Anmeldung möglich Klavier

(Feldkirchen, ab Fr., 15.02.2019, Zeit nach Vereinbarung )

Ich sehe es als meine pädagogische Aufgabe, den TeilnehmerInnen eine ganzheitlich konzipierte Instrumentalausbildung mit auf den Weg zu geben. Jeder soll Freude an dem Musikinstrument entwickeln. Die Grundlage eines guten Klavierspiels ist eine gut entwickelte Technik.

Anmeldung möglich Keyboard

(Feldkirchen, ab Fr., 15.02.2019, Zeit nach Vereinbarung )

Im Vordergrund steht das Rhythmustraining und - je nach Fortschritt - auf den Einbezug der linken Hand. Zunächst wird es darum gehen, Melodien mit der rechten Hand spielen zu lernen und diese auch mit der Notation (am Anfang nur im Violinschlüssel) verbinden zu können.
Bitte mitbringen: Keyboard (ohne Ständer); Anfängerkeyboard kann vermittelt werden.

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