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Veranstaltungen am 14.11.2019:

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Anmeldung möglich Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 14.11.2019, 18.00 Uhr )

Wir arbeiten nach dem Ampelprinzip (grün - sicher, gelb - Aufmerksamkeit, rot - Bedrohung) und beschäftigen uns mit den Möglichkeiten situationsgerechter Selbstverteidigung, die auf Ihre persönlichen, körperlichen Voraussetzungen Rücksicht nimmt. Wie kann man Situationen einschätzen und angemessen reagieren? Darf ich mich überhaupt wehren, was bedeutet Nothilfe, bzw. Notwehr? Wie reagiere ich im Ernstfall richtig, wie suche ich mir Rettungsinseln, was ist ein sicherer Heimweg? Auf Wunsch der Teilnehmer können auch bereits erlebte Situationen besprochen und durchgespielt werden. Es sind keine Voraussetzungen nötig, weder müssen Sie sportlich sein, noch benötigen Sie Vorkenntnisse in einer Kampfsportart.
Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung

auf Warteliste Nähen, mit Vergnügen!

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 14.11.2019, 19.30 Uhr )

Anfänger und Fortgeschrittene
Mit Vergnügen werden unter fachkundiger Anleitung wertvolle Nähkenntnisse vermittelt.
Wie funktioniert die Nähmaschine, wie kopiere ich ein vorhandenes Modell oder was ist ein Fadenlauf?
Durch wichtige Tipps und Hilfestellung entsteht das Wunschmodell im Handumdrehen.
Bitte mitbringen: Stoff, evtl. Schnitt/-papier, Schere, Nähgarn, Kreide, Stecknadeln, etc.
Gerne können Teilnehmer vorab Fragen klären unter Tel.: 089 95993550

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Kontakt

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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