vhs Geschäftsstelle, Aschheim
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Veranstaltungen am 14.03.2019:

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Kurs abgeschlossen DSGVO & ISO 27001 in der Praxis

(Aschheim, ab Do., 14.03.2019, 19.00 Uhr )

Im vergangenen Jahr waren viele Unternehmen mit der fristgerechten Umsetzung der EU-DSGVO beschäftigt.
In der Praxis hat sich nun gezeigt, dass ohne strukturierte Vorgehensweise, die Vorgaben des Gesetzgebers nur schwer zu erfüllen sind. Lernen Sie in diesem Webinar, wie durch den Einsatz eines schlanken Managementsystems, die Informationssicherheit im Unternehmen dauerhaft und zertifizierbar eingehalten werden kann.
In Kooperation mit den Volkshochschulen Holzkirchen und SüdOst

auf Warteliste Englisch B1

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 14.03.2019, 11.00 Uhr )

In this course we focus on learning and speaking English in a relaxed atmosphere. The textbook is our basis for communication exercises, but we will be reading English stories too. Come and join our friendly group.
Lehrbuch: English Elements 4, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-202497-9

Anmeldung möglich Italienisch A1 - 2. Semester

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 14.03.2019, 17.00 Uhr )

2. Semester
Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
Lehrbuch: Chiaro! A1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005427-5

fast ausgebucht Corso Avanzato di grammatica e conversazione C2

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 14.03.2019, 9.00 Uhr )

Oltre a discutere di temi d'attualità in questo corso si ripassano approfonditamente le regole grammaticali.
Lehrbuch: Wird am 1. Tag besprochen

auf Warteliste Jumping - das gelenkschonende Ausdauertraining

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 14.03.2019, 20.15 Uhr )

auf den original Jumpingtrampolinen, bekannt aus Internet und Fernsehen (Biggest Looser) !
Zu mitreißender Musik wird nicht nur die Kondition verbessert, Muskeln und Körperspannung trainiert - es macht einfach unheimlich Spaß!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

fast ausgebucht Rückenfit mit Pilates

(Aschheim, ab Do., 14.03.2019, 18.30 Uhr )

Diese abwechslungsreiche Stunde beinhaltet klassische Übungen aus dem Pilatestraining, welche nicht nur unsere Bauchmuskeln stärken, sondern unseren ganzen Körper in Form bringen. Einzelne Übungselemente aus dem Balancebereich sowie dem Yoga ergänzen dieses Training. So verbessern wir zudem unsere Koordination und Flexibilität. Eine Schlussentspannung lässt uns gestärkt in die restliche Woche gehen.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung, Socken, Getränk

freie Plätze Yoga Gesundheit - Lebenskraft - Werte

(Aschheim, ab Do., 14.03.2019, 9.00 Uhr )

Im Mittelpunkt dieses Yoga steht der Mensch mit seiner angelegten kreativen Kraft. Die Übungen werden mit klaren Gedanken und Bildern angeleitet und geformt. Dadurch entsteht eine Ordnung im Bewusstsein, womit sich ein gesunder Spannungsaufbau, größere Beweglichkeit und eine schöne ästhetische Körperhaltung erzielen lässt. Gleichzeitig entsteht eine Entspannung und Stärkung im Nervensystem, sowie ein Aufbau von Lebenskraft und Lebensfreude. Über die Gestaltung der Übungen mit Gedanken und Sinn-Bildern können zudem Werte wie innere Ruhe, Tatkraft , Loslösung, Übersicht, Entschlusskraft, Beziehungsfähigkeit etc. entwickelt, trainiert und erlebt werden. Solche "wertvollen" Erfahrungen lassen sich auch im Alltag anwenden, damit das soziale Leben bewusster und freier gestaltet werden kann.
Bitte mitbringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung, evtl. Sitzkissen
www.yoga-bewusstseins-und-koerpergestaltung.de

freie Plätze Vinyasa Power Yoga

(Aschheim, ab Do., 14.03.2019, 19.30 Uhr )

Im Vinyasa Power Yoga werden die Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Anders als bei anderen Yogaformen wie zum Beispiel dem Hatha Yoga, wo die Asanas über mehrere Minuten gehalten werden, wird hier viel Wert auf den flüssigen Übergang gelegt. Der ständig aktive Energiezustand versetzt den Körper in einen Zustand äußerster Fitness und Harmonie. Die Übungen lockern und festigen zugleich das Muskelsystem. Eine intensive Schlussentspannung beendet dieses Yoga Workout.
Bitte mitbringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung

Anmeldung möglich Orientalischer Tanz Mittelstufe

(Aschheim, ab Do., 14.03.2019, 18.15 Uhr )

Mittelstufe
Neue Figuren und Kombinationen werden geübt. verschiedene Schleierfiguren kommen hinzu. Wir lernen ebenfalls Handhabung mit Tamburin und Stock. Es entstehen neue Choreographien.
Bitte mitbringen: Ein Tuch für die Hüfte, bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen oder Socken, Getränk

auf Warteliste Nähen, mit Vergnügen!

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 14.03.2019, 19.30 Uhr )

Anfänger und Fortgeschrittene
Mit Vergnügen werden unter fachkundiger Anleitung wertvolle Nähkenntnisse vermittelt.
Wie funktioniert die Nähmaschine, wie kopiere ich ein vorhandenes Modell oder was ist ein Fadenlauf?
Durch wichtige Tipps und Hilfestellung entsteht das Wunschmodell im Handumdrehen.
Bitte mitbringen: Stoff, evtl. Schnitt/-papier, Schere, Nähgarn, Kreide, Stecknadeln, etc.
Gerne können Teilnehmer vorab Fragen klären unter Tel.: 089 95993550

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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