vhs Geschäftsstelle, Aschheim
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Veranstaltungen am 08.10.2020:

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auf Warteliste Italienisch Anfänger - Online

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 08.10.2020, 15.30 Uhr )

Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Unterricht auch online möglich
Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525201-1

fast ausgebucht Italienisch A1 - 4. Semester - online

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 08.10.2020, 17.10 Uhr )

4. Semester
Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Unterricht auch online möglich
Lehrbuch: Chiaro! A1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005427-5

auf Warteliste Rückenfit mit Pilates

(Aschheim, ab Do., 08.10.2020, 18.15 Uhr )

Diese abwechslungsreiche Stunde beinhaltet klassische Übungen aus dem Pilatestraining, welche nicht nur unsere Bauchmuskeln stärken, sondern unseren ganzen Körper in Form bringen. Einzelne Übungselemente aus dem Balancebereich, sowie dem Yoga ergänzen dieses Training. So verbessern Sie zudem Ihre Koordination und Flexibilität. Eine Schlussentspannung lässt Sie gestärkt in die restliche Woche gehen.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung, Socken, Getränk

fast ausgebucht Meditation - Reise zu unserer inneren Kraft

(Aschheim, ab Do., 08.10.2020, 18.00 Uhr )

Mit allen Sinnen - Atem und Meditation erleben
Mit Übungen aus der Atem- und Bewegungsarbeit und der Traditionellen Chinesischen Medizin (Qigong Yangsheng) werden alle Empfindungen angeregt und das Körperbewusstsein vertieft. Meditation, die tiefste Form der Entspannung, fördert den behutsamen Umgang mit sich und anderen. Der Geist wird klar, die Konzentration gesteigert.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug
www.angelikawuestner.de

auf Warteliste Vinyasa Power Yoga

(Aschheim, ab Do., 08.10.2020, 19.30 Uhr )

Im Vinyasa Power Yoga werden die Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Anders als bei anderen Yogaformen wie zum Beispiel dem Hatha Yoga, wo die Asanas über mehrere Minuten gehalten werden, wird hier viel Wert auf den flüssigen Übergang gelegt. Der ständig aktive Energiezustand versetzt den Körper in einen Zustand äußerster Fitness und Harmonie. Die Übungen lockern und festigen zugleich das Muskelsystem. Eine intensive Schlussentspannung beendet dieses Yoga Workout.
Bitte mitbringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung

auf Warteliste Nähen

(Aschheim, ab Do., 08.10.2020, 19.30 Uhr )

Anfänger und Fortgeschrittene
Sie möchten gerne mal (wieder) nähen - brauchen aber etwas Unterstützung? Ob Kleidungstück, klassisch oder Tracht (Schnittmuster mitbringen!), Taschen, Wohndekoration, Geschenk oder Änderungen. Hier bekommen Sie Tipps und Fachwissen vermittelt. Einzige Voraussetzung: Freude und Interesse am Nähen. Beratung bezüglich Stoff-und Modellauswahl durch die Dozentin gerne vorab: 089/90139810.
Bitte mitbringen: Modellschnitt, Stoff-und Nähutensilien, evtl. eigene Nähmaschine

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Kontakt

vhs olm
Geschäftsstelle
Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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