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Veranstaltungen am 07.10.2019:

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fast ausgebucht Jumping - das gelenkschonende Ausdauertraining

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 07.10.2019, 20.30 Uhr )

auf den original Jumpingtrampolinen, bekannt aus Internet und Fernsehen (Biggest Looser) !
Zu mitreißender Musik wird nicht nur die Kondition verbessert, Muskeln und Körperspannung trainiert - es macht einfach unheimlich Spaß!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

auf Warteliste Pilates Plus

(Aschheim, ab Mo., 07.10.2019, 18.30 Uhr )

Dieser Kurs ist eine ideale Kombination aus schonendem Fitnesstraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. Leichte Schritt- und Armbewegungen bieten am Anfang der Stunde ein Herz- Kreislauftraining, das durch den Einsatz von Kleingeräten noch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet wird. Danach wird mit Pilates-Übungen eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur erzielt. Hierbei kommen klassische Pilates-Übungen auf der Matte ebenso zum Einsatz wie Pilates Standing. Der Kurs ist geeignet für aktive Teilnehmer, die viel Spaß an der Bewegung haben.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Sportschuhe

auf Warteliste Pilates Plus

(Aschheim, ab Mo., 07.10.2019, 19.30 Uhr )

Dieser Kurs ist eine ideale Kombination aus schonendem Fitnesstraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. Leichte Schritt- und Armbewegungen bieten am Anfang der Stunde ein Herz- Kreislauftraining, das durch den Einsatz von Kleingeräten noch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet wird. Danach wird mit Pilates-Übungen eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur erzielt. Hierbei kommen klassische Pilates-Übungen auf der Matte ebenso zum Einsatz wie Pilates Standing. Der Kurs ist geeignet für aktive Teilnehmer, die viel Spaß an der Bewegung haben.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Sportschuhe

auf Warteliste Tanzen Sie mit, bleiben Sie fit" - Tanzen 55 plus

(Feldkirchen, ab Mo., 07.10.2019, 15.00 Uhr )

Tanzen 55 plus
Der Kurs richtet sich an Damen und Herren ab 55 Jahren, die schon immer gerne tanzen, oder die das Tanzen neu für sich entdecken möchten.
Tanzen macht Spaß, fördert die Konzentration, Koordination und Beweglichkeit, weckt Lebensfreude und vermittelt neue Kontakte. Es werden unterschiedliche Tänze aus dem Bereich des Volkstanzes, der internationalen Folklore und des Gesellschaftstanzes angeboten. Jeder Tanz wird immer gut eingeführt, so dass keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Hüpfen, schnelle Drehungen und eine enge Tanzhaltung werden vermieden. Die Tänze haben oft einen Partnerwechsel, so dass jede/r alleine zum Tanzen kommen kann.
Bitte mitbringen: Schuhe mit gutem Halt und glatter Sohle (bitte keine Fersenriemen), Getränk

auf Warteliste Nähen für Jung und Alt

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 07.10.2019, 20.00 Uhr )

Anfänger und Fortgeschrittene
Für alle, die Spaß am Nähen haben oder es ausprobieren wollen.
In einer kleinen Gruppe werden unter fachkundiger Anleitung wertvolle Nähkenntnisse vermittelt. Nähen Sie, ihr persönliches Unikat, das in keinem Laden hängt.
Bitte mitbringen: Stoff, Schnitt oder Schnittzeitung, Nähzeug, Bleistift, Schere etc.

Anmeldung möglich Gitarre, E-Gitarre, E-Bass

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 07.10.2019, Zeit nach Vereinbarung )

Ausgehend von einfacher Liedbegleitung bis hin zur Klassik werden die Grundkenntnisse des Gitarrenspiels vermittelt. Für Fortgeschrittene werden verschiedene Stilarten behandelt, z.B. Rockballade, Jazz, Bossa Nova, Rumba, Calypso, sowie Folklore, insbesondere aber auch die Weiterentwicklung des mehrstimmigen klassischen Gitarrenspiels.

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
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