vhs Geschäftsstelle, Aschheim
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 07.03.2018:

Seite 1 von 1

Kurs abgeschlossen Arthrose und Arthritis - wenn die Gelenke schmerzen!

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 19.00 Uhr )

Vortrag
Im Laufe des Lebens kommt es bei fast allen Menschen zu mehr oder weniger starken Abnutzungen an Gelenken. Diese können ab einem fortgeschrittenen Punkt Entzündungen und Schmerzen auslösen. Soweit muss es nicht kommen. Der Vortrag soll vorbeugende und schmerzlindernde Maßnahmen aufzeigen, die jeder Betroffene kennen sollte. Gleichzeitig werden naturheilkundliche Therapien vorgestellt, mit denen Gelenke geschützt und teilweise sogar positiv in der Regeneration beeinflusst werden könnten.

Kurs abgeschlossen Souverän und selbstsicher auftreten

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 19.00 Uhr )

In den meisten Situationen sind wir sicher. Und doch haben wir alle Situationen, in denen wir uns nicht selbstsicher fühlen. Dieses Seminar hilft Ihnen sich sicherer zu fühlen wenn es darauf ankommt. Es zeigt Ihnen auch, wie Sie auf andere souverän wirken. Mit diesen wirkungsvollen Techniken - auf der mentalen und rationalen Ebene - ist es realistisch, sich in allen Situationen sicher zu fühlen.
Das Webinar ist ausgerichtet auf berufliche Ziele: sich durchsetzen, überzeugen und verkaufen, sympathisch rüber kommen, Auftreten gegenüber Kunden, Kollegen und Vorgesetzten und die eigenen Karriereziele erreichen. Die Methoden greifen jedoch auch in privaten Bereichen: Familie, Beziehungen, Flirten, ein selbstsicheres Vorbild für Ihr Kinder etc. Keine Gebühr!

auf Warteliste Kreativer Kindertanz 3 - 6 Jahre

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 14.15 Uhr )

Kindergartenkinder
Tanz, Haltung, Rhythmik und Taktgefühl sind wichtig für die Weiterentwicklung unserer Kinder. Mit viel Spaß und Liebe werden hier die Grundlagen geschaffen. Auch die Motorik und Koordination wird durch das Tanzen gefördert. Mit Bewegung zur Musik gibt es unseren Kindern die Möglichkeit, mit Spaß spielerisch einen Ausgleich zu dem jetzt schon stressigen Kinderalltag zu schaffen.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Schläppchen oder rutschfeste Socken, Getränk

Anmeldung möglich Kreativer Kindertanz 6 - 8 Jahre

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 15.00 Uhr )

1. und 2. Klasse
Tanz, Haltung, Rhythmik und Taktgefühl sind wichtig für die Weiterentwicklung unserer Kinder. Mit viel Spaß und Liebe werden hier die Grundlagen geschaffen. Auch die Motorik und Koordination wird durch das Tanzen gefördert. Mit Bewegung zur Musik gibt es unseren Kindern die Möglichkeit, mit Spaß spielerisch einen Ausgleich zu dem jetzt schon stressigen Kinderalltag zu schaffen.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Schläppchen oder rutschfeste Socken, Getränk

auf Warteliste Hip Hop ab 11 Jahren

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 17.00 Uhr )

ab 5. Klasse
Die Kinder erlernen die ersten Schritte der verschiedenen, vielseitigen Hip Hop Tanzstile. Die Basiselemente des Old School Hip Hop, sowie Locking und andere angesagte Hip Hop Newstyles werden zu vielseitiger Musik vermittelt. In vorgegebenen Choreographien bringen die Tänzerinnen und Tänzer in Freestyle-Parts ihre eigene Kreativität mit ein und werden so Teil einer Gruppe.
Die Stärkung des Selbstbewusstseins, Teamfähigkeit und Koordination werden gefördert. Durch die unterschiedlichen Musikstile und die darauf angepassten Choreographien wird zusätzlich die Musikalität geschult.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, saubere Turnschuhe, Getränk

Anmeldung möglich Hip Hop 9 - 11 Jahre

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 16.00 Uhr )

3. und 4. Klasse
Tanz, Haltung, Rhythmik und Taktgefühl sind wichtig für die Weiterentwicklung unserer Kinder. Mit viel Spaß und Liebe werden hier die Grundlagen geschaffen. Auch die Motorik und Koordination wird durch das Tanzen gefördert. Mit Bewegung zur Musik gibt es unseren Kindern die Möglichkeit, mit Spaß spielerisch einen Ausgleich zu dem jetzt schon stressigen Kinderalltag zu schaffen.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Schläppchen oder rutschfeste Socken, Getränk

auf Warteliste Yoga Workout

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 18.00 Uhr )

Eine Stunde im Sinne des Vinyasa Flows, einem dynamischen Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die in dieser Stunde im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Die Meditation liegt in der Bewegung: Während man sich von einem Asana in das nächste begibt, ist man wirklich im "Hier und Jetzt".
Die Bewegungsabläufe werden fließender und variationsreicher und die Asanas anspruchsvoller, da sie an Komplexität gewinnen. Kondition und Flexibilität werden geschult. Wachse in die fortgeschrittene Praxis hinein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Anmeldung möglich Barre trifft Pilates

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 18.30 Uhr )

Barre ist das neue Workout an der Ballettstange. Es werden Muskelgruppen trainiert und jeweils im Anschluss gedehnt. Die Anstrengung lohnt sich, denn wir werden mit einer hohen Trainingseffektivität belohnt. Die Stunde wird mit Pilateselementen aufgelockert, und so wird für einen gesunden Rücken und ein gute Haltung gesorgt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

auf Warteliste Body-Work mit barre concept®

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 19.30 Uhr )

Diese Stunde vereint ein effektives Ganzkörpertraining mit einer neuen Trainingsmethode - ein Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates und Yoga. Dieses spezielle Training verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau, ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Anmeldung möglich Energie und Kraft mit Pilates und Yoga

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 19.30 Uhr )

Fortgeschrittene
Diese abwechslungsreiche Stunde setzt immer wieder andere Schwerpunkte. Yoga löst unsere körperlichen und geistigen Verspannungen und harmonisiert den Energiefluss. Pilates steigert unsere Kraft und Beweglichkeit in der Bewegung. Das ist der ideale Ausgleich für den Alltag. Durch die variable Trainingsgestaltung ist die Stunde für jedes Alter und jeden Fitnesszustand geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung

Anmeldung möglich Feldenkrais

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 07.03.2018, 18.15 Uhr )

Feldenkrais verbessert die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Diese Methode ist geeignet zur Stressreduktion durch Ausführen achtsamer Bewegungen. Feldenkrais kann unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen und körperlicher Konstitution praktiziert werden. Gesundheit und Lebensqualität können aktiv gefördert werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Socken
www.feldenkrais-doris-schmidt.de

Anmeldung möglich Feldenkrais

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 07.03.2018, 19.30 Uhr )

Feldenkrais verbessert die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Diese Methode ist geeignet zur Stressreduktion durch Ausführen achtsamer Bewegungen. Feldenkrais kann unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen und körperlicher Konstitution praktiziert werden. Gesundheit und Lebensqualität können aktiv gefördert werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Socken
www.feldenkrais-doris-schmidt.de

auf Warteliste Hatha Yoga für Yogaübende und Wiedereinsteiger

(Feldkirchen, ab Mi., 07.03.2018, 19.45 Uhr )

für Yogaübende und Wiedereinsteiger
in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar
Die Übungsstunde wird mit kurzen Betrachtungen aus den Quelltexten des Yoga eingeleitet. Schrittweise werden Sie in wirkungsvolle Yogahaltungen geführt. Die Koordination mit dem Atem spielt dabei eine wichtige Rolle. Verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken bringen den Geist zur Ruhe. Die feinen Vibrationen und Töne der Klangschalen berühren Körper, Geist und Seele und sorgen für Entspannung und Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Sitzkissen, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch oder Decke

Kurs abgeschlossen Nähgruppe

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 19.30 Uhr )

Anfänger und Fortgeschrittene
In einer kleinen Gruppe können Sie unter fachkundiger Anleitung ein kreatives Hobby entdecken und dann je nach Vorkenntnissen Ihr individuelles und persönliches Stück fertigen. Dabei kommen Sie den kleinen Geheimnissen der Nähkunst immer mehr auf die Spur.
Einzige Voraussetzung ist die Freude am Nähen.
Bitte am ersten Kurstag mitbringen: Modellschnitt oder Schnittheft Ihrer Wahl, Stoff und Nähutensilien - die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden.

auf Warteliste Klavier

(Aschheim, ab Mi., 07.03.2018, 14.00 Uhr )

Seite 1 von 1

Login für Stammmhörer

Noch kein Stammhörer?

Login-Daten anfordern!

Kontakt

vhs olm
Geschäftsstelle
Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

Geschäftszeiten

Geschäftsstelle:
Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag

09:30 Uhr - 13:00 Uhr

Donnerstag

15:00 Uhr - 18:30 Uhr


Kommunaler Zweckverband der Gemeinden