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Veranstaltungen am 05.10.2020:

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Kurs abgeschlossen Mein Kind im Umgang mit Medien begleiten

(Aschheim, ab Mo., 05.10.2020, 19.00 Uhr )

Webseminar
Das Angebot an digitalen Unterhaltungsangeboten für Kinder ist riesig und kaum noch zu überschauen: Apps, Videospiele, Webseiten und Videoportale. Gerade die Apps bereiten oft Probleme: Viele sind pädagogisch fragwürdig und oft nur darauf ausgerichtet, möglichst viel Profit durch In-App-Käufe zu generieren. Damit Kinder digitale Medien sicher und selbstbestimmt nutzen können, ist Medienkompetenz gefragt. In diesem vhs-Webinar erfahren Eltern, woran sie geeignete Angebote für ihr Kind erkennen und wie sie es bei einem guten und kreativen Medienumgang unterstützen können.
Medienpädagoge Marc Urlen forscht seit vielen Jahren zu diesem Themenbereich. Im Zuge des Projektes "Apps für Kinder" am Deutschen Jugendinstitut e.V. hat er eine Datenbank aufgebaut, die bisher über 700 Apps nach pädagogischen Kriterien bewertet und somit Eltern Orientierung bietet.
Veranstalter: vhsSüdOst

auf Warteliste Französisch A2 - Pas à pas

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 05.10.2020, 19.00 Uhr )

Ce semestre, nous allons commencer le livre A2. Avec la première leçon, nous allons réviser le passé composé et les verbes pronominaux comme se réveiller, se lever, se faire un café. Nous allons donc parler de notre journée et de nos activités préférées. Dans la deuxième leçon, nous allons revenir sur les vêtements pour les différentes occasions de la vie. Nous sommes un petit groupe et nous aimons apprendre le français pas à pas. Si cela vous dit, nous vous souhaitons la bienvenue !
Der Kurs fand im Sommersemester in der Lernplatform der Volkshochschulen (vhs.cloud) ausschließlich online statt. Je nach Lage wird er entweder in einer Mischform, als Präsenz- und Online-Kurs, stattfinden, oder wieder in der vhs.cloud. Die Hausaufgabenbetreuung erfolgt online in der vhs.cloud.
Lehrbuch: Perspectives Allez-y! A2, Cornelsen Verlag, ISBN : 978-3065201841

fast ausgebucht Italienisch B1- online

(Feldkirchen, ab Mo., 05.10.2020, 19.00 Uhr )

Für Teilnehmer, die schon das Niveau A2 abgeschlossen haben oder entsprechende Vorkenntnisse besitzen, viel Interesse für Italienisch und Italien haben und gerne durch viel Sprechen, Hören und Lesen in kleinen Lerngruppen ihre Kenntnisse effektiv und mit Erfolg üben und erweitern wollen.
Unterricht auch online möglich
Lehrbuch: Chiaro! B1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005467-1

Anmeldung möglich Onlineseminar: Professionell Präsentieren mit PowerPoint 2013/16

(Aschheim, ab Mo., 05.10.2020, 0.00 Uhr )

Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse
Anlegen einer neuen Präsentation, Texteingabe und -bearbeitung, Einfügen, Kopieren, Verschieben von Folien, Folienlayout und -design, Einfügen und Bearbeiten von Grafiken, Diagrammen und Tabellen.
Verschiedene Einsatzmöglichkeiten von SmartArts, Erstellen einer Master-Vorlage, Drucken der Präsentation, der Hand- und Notizzettel, Anlegen eines Inhaltsverzeichnisses mit Verlinkung, Abspeichern bzw. Weitergabe der fertigen Präsentation, Bildschirmpräsentation mit Animationen von Texten und grafischen Elementen, Besondere Animations-Effekte ("highlighten" von Bereichen, Zoomen in Bereiche ...)
Die Aufgaben können auch mit einer älteren/neueren Version erledigt werden!
Keine Ermäßigung möglich

Anmeldung möglich Onlineseminar: InDesign CC 2015- Grundlagen

(Aschheim, ab Mo., 05.10.2020, 4 Wochen )

Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse
Objekte zeichnen und bearbeiten, Farben und Verläufe, Grafik- und Textplatzierung, Anlegen eines individuellen Zeichenformates, Einfügen von Aufzählungszeichen, Tabellen erstellen, Grundlagen des Pfadwerkzeuges, Arbeiten mit Ebenen, Erstellen einer Mustervorlage. Am Ende des Seminars sind Sie in der Lage u. a. einen Briefbogen, eine Visiten(klapp)karte, einen Handzettel sowie einen beidseitigen Flyer zu erstellen.
Nach Rücksprache ist ein Einstieg auch nach der ersten Woche möglich. Keine Ermäßigung möglich
Grundlagen
Vorraussetzungen: Photoshop Elements Grundkenntnisse
Bilder mit dem Organizer organisieren, Arbeiten mit den Auswahlwerkzeugen, Freistellen von Objekten, Rote Augen beseitigen, Kontrastverbesserungen, Belichtungskorrekturen, Texteingabe und -bearbeitung, Einführung in den Einsatz von Ebenen und Filtern. Keine Ermäßigung möglich

Anmeldung möglich Onlineseminar: Webseiten / Blog mit Wordpress 5.x - Grundlagen

(Aschheim, ab Mo., 05.10.2020, 0.00 Uhr )

Voraussetzung: Internetkenntnisse, Programmierkenntnisse sind nicht erforderlich
Mit dem kostenlosen Wordpress kommen Sie schnell zu einer Webpräsenz ohne großartige Programmierkenntnisse besitzen zu müssen. Verwenden Sie die unzähligen vorgefertigten Templates (Design-Vorlagen) und befüllen diese mit Beiträgen, Bildern und Dateien. Legen Sie eine Menüstruktur an und benutzen Sie PlugIns, um Ihre Website individuell zu gestalten. Es werden keine eigenen Templates angelegt. Keine Ermäßigung möglich

auf Warteliste barre concept®

(Aschheim, ab Mo., 05.10.2020, 18.00 Uhr )

barre concept® ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode - ein Ballettstangen-Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates und Yoga. Es fördert die Muskelkraft, strafft den Körper, trainiert effektiv die Problemzonen. Ziel ist ein definierter TänzerInnen-Körper mit einer guten, bewussten Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

auf Warteliste Pilates Plus

(Aschheim, ab Mo., 05.10.2020, 18.30 Uhr )

Dieser Kurs ist eine ideale Kombination aus schonendem Fitnesstraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. Leichte Schritt- und Armbewegungen bieten am Anfang der Stunde ein Herz- Kreislauftraining, das durch den Einsatz von Kleingeräten noch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet wird. Danach wird mit Pilates-Übungen eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur erzielt. Hierbei kommen klassische Pilates-Übungen auf der Matte ebenso zum Einsatz wie Pilates-Standing. Der Kurs ist geeignet für aktive Teilnehmer, die viel Spaß an der Bewegung haben.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Sportschuhe

auf Warteliste Pilates Plus

(Aschheim, ab Mo., 05.10.2020, 19.45 Uhr )

Dieser Kurs ist eine ideale Kombination aus schonendem Fitnesstraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. Leichte Schritt- und Armbewegungen bieten am Anfang der Stunde ein Herz- Kreislauftraining, das durch den Einsatz von Kleingeräten noch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet wird. Danach wird mit Pilates-Übungen eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur erzielt. Hierbei kommen klassische Pilates-Übungen auf der Matte ebenso zum Einsatz wie Pilates Standing. Der Kurs ist geeignet für aktive Teilnehmer, die viel Spaß an der Bewegung haben.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Sportschuhe

Anmeldung möglich Chronische Verspannungen lösen durch bioenergetische Körperübungen

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 05.10.2020, 19.15 Uhr )

Plagen Sie häufig Verspannungsschmerzen? Verspannungen haben sich oft über Jahre oder gar Jahrzehnte aufgebaut. Sie prägen die Haltung, den Gang, die Atmung und den Ausdruck. Oft haben sie ihren Ursprung in unserer Lebensgeschichte. In Phasen hoher Stressbelastung machen sie sich durch Schmerzen bemerkbar. In diesem Kurs schärfen Sie Ihre Körperwahrnehmung und erlernen bioenergetische Übungen, die Ihnen helfen Verspannungen zu lösen. Sie üben, den Impulsen Ihrer Muskulatur nach zu gehen. Bindegewebe und Muskulatur lösen sich in unwillkürlichen Bewegungen - ähnlich dem Zucken von Arm oder Bein beim Einschlafen. Denn Ihr Körper weiß, wo Entspannung Not tut. Ein Einblick in die Zusammenhänge von Körperstrukturen und Lebenserfahrung sensibilisiert Sie dafür, mehr darauf zu hören, was Ihnen Ihr Körper mit seinen Verspannungen sagt.
Der Dozent, Heilpraktiker für Psychotherapie und Fachberater Psychotraumatologie, begleitet Sie achtsam und humorvoll auf Ihrem Weg der bewegten Entspannung, die die Behandlung durch einen Arzt und/oder Physiotherapeuten ergänzen, nicht jedoch ersetzen kann.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

auf Warteliste Yoga - Workout

(Aschheim, ab Mo., 05.10.2020, 19.15 Uhr )

für sportlich Geübte
Eine Stunde im Sinne des Vinyasa Flows, einem dynamische Yogastils, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die in dieser Stunde im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Die Meditation liegt in der Bewegung: Während man sich von einem Asana in das nächste begibt, ist man wirklich im "Hier und Jetzt".
Teilnehmer, die mit Sonnengrüßen und Umkehrhaltungen vertraut sind, können tiefer in ihre Praxis eintauchen. Die sichere Ausrichtung steht im Mittelpunkt, um an schwierigen Asanas zu arbeiten. Wachse auch einmal über dich hinaus.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Decke und Getränk

auf Warteliste Tanzen Sie mit, bleiben Sie fit" - Tanzen 55 plus

(Feldkirchen, ab Mo., 05.10.2020, 14.30 Uhr )

Tanzen 55 plus
Der Kurs richtet sich an Damen und Herren ab 55 Jahren, die schon immer gerne tanzen, oder die das Tanzen neu für sich entdecken möchten.
Tanzen macht Spaß, fördert die Konzentration, Koordination und Beweglichkeit, weckt Lebensfreude und vermittelt neue Kontakte. Es werden unterschiedliche Tänze aus dem Bereich des Volkstanzes, der internationalen Folklore und des Gesellschaftstanzes angeboten. Jeder Tanz wird immer gut eingeführt, so dass keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Hüpfen, schnelle Drehungen und eine enge Tanzhaltung werden vermieden. Die Tänze haben oft einen Partnerwechsel, so dass jede/r alleine zum Tanzen kommen kann.
Bitte mitbringen: Schuhe mit gutem Halt und glatter Sohle (bitte keine Fersenriemen), Getränk

auf Warteliste Tanzen Sie mit, bleiben Sie fit" - Tanzen 55 plus

(Feldkirchen, ab Mo., 05.10.2020, 15.45 Uhr )

Tanzen 55 plus
Der Kurs richtet sich an Damen und Herren ab 55 Jahren, die schon immer gerne tanzen, oder die das Tanzen neu für sich entdecken möchten.
Tanzen macht Spaß, fördert die Konzentration, Koordination und Beweglichkeit, weckt Lebensfreude und vermittelt neue Kontakte. Es werden unterschiedliche Tänze aus dem Bereich des Volkstanzes, der internationalen Folklore und des Gesellschaftstanzes angeboten. Jeder Tanz wird immer gut eingeführt, so dass keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Hüpfen, schnelle Drehungen und eine enge Tanzhaltung werden vermieden. Die Tänze haben oft einen Partnerwechsel, so dass jede/r alleine zum Tanzen kommen kann.
Bitte mitbringen: Schuhe mit gutem Halt und glatter Sohle (bitte keine Fersenriemen), Getränk

auf Warteliste Nähen für Jung und Alt

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 05.10.2020, 20.00 Uhr )

Anfänger und Fortgeschrittene
Für alle, die Spaß am Nähen haben oder es ausprobieren wollen.
In einer kleinen Gruppe werden unter fachkundiger Anleitung wertvolle Nähkenntnisse vermittelt. Nähen Sie, ihr persönliches Unikat, das in keinem Laden hängt.
Bitte mitbringen: Stoff, Schnitt oder Schnittzeitung, Nähzeug, Bleistift, Schere etc.

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Kontakt

vhs olm
Geschäftsstelle
Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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