vhs Geschäftsstelle, Aschheim
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 02.10.2019:

Seite 1 von 1

Anmeldung möglich Capoeira - ein Mix aus Kampf und Tanz

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 02.10.2019, 17.30 Uhr )

für Kinder von 7 - 10 Jahren
Der brasilianische Kampfsport ist eine Jahrhunderte alte Kunst der Afrobrasilianer. Sie ist Kampf und Tanz, Poesie und Musik, Ästhetik, Meditation und Spiritualität in einem. Der Sport zeichnet sich dadurch aus, dass er soziale Kompetenz und Gruppenbewusstsein fördert, das Selbstwertgefühl steigert und zugleich zu einem kulturellen Bewusstsein und Kommunikation beiträgt.
Capoeira zeichnet sich durch einen ununterbrochenen Fluss von tiefen, bodennahen Bewegungen mit akrobatischen Sprüngen, Drehungen und Kicks aus. Durch die begleitende Musik und Gesang wird das Spiel zu einem Kampf und Tanz zusammengeführt.
Kinder und Jugendliche lernen dadurch Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und Spontanität.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung

Anmeldung möglich Italienisch A2

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 02.10.2019, 18.15 Uhr )

In diesem Kurs können Sie Ihre Italienischkenntnisse erweitern. Die Kommunikation und die Fähigkeit, sich flüssig auszudrücken, stehen im Vordergrund und werden in Partner- und Gruppenarbeit eingeübt. Interessante Lese- und Hörtexte vermitteln ein aktuelles Italienbild.
Lehrbuch: Con piacere A2, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525183-0

auf Warteliste Body-Work mit barre concept®

(Aschheim, ab Mi., 02.10.2019, 18.15 Uhr )

Schmücken Sie sich mit Schweißperlen!
Kondition gewinnen, überflüssige Pfunde verlieren, inneres Gleichgewicht und Harmonie erhalten. Mit Body-Work lege ich Ihnen ein Programm ans Herz, das Sie sicher und gesund ans Ziel bringt und mental fit macht!
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase folgt ein funktionelles, effektives Ganzkörpertraining. Diese Stunde vereint ein effektives Ganzkörpertraining mit einer neuen Trainingsmethode - ein Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates und Yoga (14-tägig barre Training). Eine aktive Stunde mit moderner Musik, und wenn Sie ins Schwitzen kommen, dann mit einem Lächeln!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

auf Warteliste Orthopädische Gymnastik

(Aschheim, ab Mi., 02.10.2019, 17.00 Uhr )

Ein ganzheitliches Training mit gezielter Funktionsgymnastik zum Aufbau und zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, um den muskulären Schutz der Wirbelsäule zu erreichen. Zusätzlich wird die verspannte, verkrampfte, bzw. verkürzte Muskulatur gedehnt und entspannt. Zur Gesundheitsvorsorge und Wiederherstellung, als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag finden Sie hier eine wohltuende Gymnastik für den ganzen Körper mit besonderer Beachtung des Wirbelsäulenbereichs, verbunden mit viel Spaß und Entspannung am Schluss der Stunde.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

auf Warteliste Hatha Yoga für Yogaübende und Wiedereinsteiger

(Feldkirchen, ab Mi., 02.10.2019, 19.30 Uhr )

für Yogaübende und Wiedereinsteiger
in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar
Yoga trainiert Körper, Atem und Geist gleichermaßen. Es ist ein ganzheitlicher Übungsweg zu mehr Gelassenheit, Vitalität und Klarheit.
Die Übungsstunde wird mit kurzen Betrachtungen aus den Quelltexten des Yoga eingeleitet. Schrittweise werden Sie in wirkungsvolle Yogahaltungen geführt. Die Koordination mit dem Atem spielt dabei eine wichtige Rolle. Verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken bringen den Geist zur Ruhe. Die feinen Vibrationen und Töne der Klangschalen berühren Körper, Geist und Seele und sorgen für Entspannung und Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Sitzkissen, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch oder Decke

auf Warteliste Yoga Workout

(Aschheim, ab Mi., 02.10.2019, 19.15 Uhr )

für sportlich Geübte
Eine Stunde im Sinne des Vinyasa Flows, einem dynamischen Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die in dieser Stunde im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Die Meditation liegt in der Bewegung: Während man sich von einem Asana in das nächste begibt, ist man wirklich im "Hier und Jetzt".
Die Bewegungsabläufe werden fließender und variationsreicher und die Asanas anspruchsvoller, da sie an Komplexität gewinnen. Kondition und Flexibilität werden geschult. Wachse in die fortgeschrittene Praxis hinein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

auf Warteliste Klavier

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 02.10.2019, Zeit nach Vereinbarung )

Je nach Vorkenntnissen werden die musikalische Fähigkeiten ausgebaut. Gehörbildung, Notenlehre, allgemeine Musiktheorie, Musikgeschichte und Liedbegleitung fließen in den Unterricht mit ein.

Anmeldung möglich Gitarre, E-Gitarre, E-Bass

(Aschheim, ab Mi., 02.10.2019, Zeit nach Vereinbarung )

Ausgehend von einfacher Liedbegleitung bis hin zur Klassik werden die Grundkenntnisse des Gitarrenspiels vermittelt. Für Fortgeschrittene werden verschiedene Stilarten behandelt, z.B. Rockballade, Jazz, Bossa Nova, Rumba, Calypso, sowie Folklore, insbesondere aber auch die Weiterentwicklung des mehrstimmigen klassischen Gitarrenspiels.

Seite 1 von 1

Login für Stammmhörer

Noch kein Stammhörer?

Login-Daten anfordern!

Kontakt

vhs olm
Geschäftsstelle
Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

Geschäftszeiten

Geschäftsstelle:
Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag

09:30 Uhr - 13:00 Uhr

Donnerstag

15:00 Uhr - 18:30 Uhr

Zwei Menschen, zwei Sprachen, ein gemeinsames Ziel


Kommunaler Zweckverband der Gemeinden