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Veranstaltungen am 01.10.2019:

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fast ausgebucht Englisch im Kindergarten - Amselweg

(Aschheim, ab Di., 01.10.2019, 14.15 Uhr )

Anfänger ab 4 Jahren
Nur für Kinder der evang. Tagesstätte
Englisch spielerisch lernen. Kindern wird durch das Kennen lernen alltäglicher Wörter das Sprachgefühl vermittelt, damit sie sich in der Umgangssprache wohl fühlen. Durch gemeinsames Malen und Basteln haben Kinder Spaß am Lernen. Sie lernen Kinderlieder, Reime und Gedichte. Verschiedene Themen werden besprochen.
Bitte mitbringen: Buntstifte, Schere

Anmeldung möglich Italienisch B1

(Feldkirchen, ab Di., 01.10.2019, 10.35 Uhr )

Italienische Küche und Lebensart genießen - und nebenbei Italienisch lernen und sprechen.
Lehrbuch: L’italiano per la cucina, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-045382-5

Anmeldung möglich Selbstverteidigung für Senioren

(Kirchheim-Heimstetten, ab Di., 01.10.2019, 16.00 Uhr )

Wir arbeiten nach dem Ampelprinzip (grün - sicher, gelb - Aufmerksamkeit, rot - Bedrohung) und beschäftigen uns mit den Möglichkeiten situationsgerechter Selbstverteidigung, die auf Ihre persönlichen, körperlichen Voraussetzungen Rücksicht nimmt. Wie kann man Situationen einschätzen und angemessen reagieren? Darf ich mich überhaupt wehren, was bedeutet Nothilfe, bzw. Notwehr? Soll ich mir ein Pfefferspray kaufen? Was tun, wenn ich im Rollstuhl sitze? Wie reagiere ich im Ernstfall richtig? Auf Wunsch der Teilnehmer können auch bereits erlebte Situationen besprochen werden. Es sind keine Voraussetzungen nötig, weder müssen Sie sportlich sein, noch benötigen Sie Vorkenntnisse in einer Kampfsportart.
Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung
Kooperation mit dem Collegium 2000

auf Warteliste fitdankbaby® - MAXI

(Aschheim, ab Di., 01.10.2019, 9.30 Uhr )

MAXI für Mamas mit Babys im Alter von ca. 8 - 12 Monaten bei Kursbeginn
fitdankbaby® richtet sich an Mütter nach dem Rückbildungskurs. Aufbauend auf diesem vereinen wir Fitnesstraining für die Mamas mit spielerischen Übungen für die Babys. Die Babys sind komplett in die Stunde eingebunden und genießen die Nähe zur Mama. Im Kurs wird die gesamte Muskulatur (v.a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper nach der Schwangerschaft langsam und stetig steigernd wieder in Form gebracht. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z. B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Weitere Informationen zum Konzept unter www.fitdankbaby.com
keine Ermäßigung möglich!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, bequeme Kleidung fürs Baby, Babydecke oder Handtuch

Anmeldung möglich fitdankbaby® - MINI

(Aschheim, ab Di., 01.10.2019, 11.00 Uhr )

MINI für Mamas mit Babys im Alter von ca. 5 - 7 Monaten bei Kursbeginn
fitdankbaby® richtet sich an Mütter nach dem Rückbildungskurs. Aufbauend auf diesem vereinen wir Fitnesstraining für die Mamas mit spielerischen Übungen für die Babys. Die Babys sind komplett in die Stunde eingebunden und genießen die Nähe zur Mama. Im Kurs wird die gesamte Muskulatur (v.a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper nach der Schwangerschaft langsam und stetig steigernd wieder in Form gebracht. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z. B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Weitere Informationen zum Konzept unter www.fitdankbaby.com
Keine Ermäßigung möglich
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, bequeme Kleidung fürs Baby, Babydecke oder Handtuch

auf Warteliste Gentle flow - Yin Yoga

(Aschheim, ab Di., 01.10.2019, 17.45 Uhr )

Die perfekte Mischung zwischen kraftvollem Üben und tiefem loslassen.
Gentle fow - Yin Yoga ist eine ruhige, tiefgehende Stunde, die entschleunigt und intensiv spüren läßt, ideal um auf tiefen Ebenen loszulassen und zu regenerieren.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Decke und Getränk

auf Warteliste Gentle flow - Yin Yoga

(Aschheim, ab Di., 01.10.2019, 19.15 Uhr )

Die perfekte Mischung zwischen kraftvollem Üben und tiefem loslassen.
Gentle fow - Yin Yoga ist eine ruhige, tiefgehende Stunde, die entschleunigt und intensiv spüren läßt, ideal um auf tiefen Ebenen loszulassen und zu regenerieren.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Decke und Getränk

auf Warteliste Gitarre, E-Gitarre, E-Bass

(Feldkirchen, ab Di., 01.10.2019, Zeit nach Vereinbarung )

Ausgehend von einfacher Liedbegleitung bis hin zur Klassik werden die Grundkenntnisse des Gitarrenspiels vermittelt. Für Fortgeschrittene werden verschiedene Stilarten behandelt, z.B. Rockballade, Jazz, Bossa Nova, Rumba, Calypso, sowie Folklore, insbesondere aber auch die Weiterentwicklung des mehrstimmigen klassischen Gitarrenspiels.

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Kontakt

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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