vhs Geschäftsstelle, Aschheim
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Veranstaltungen am 01.03.2018:

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Kurs abgeschlossen Die Macht der Ziele

(Aschheim, ab Do., 01.03.2018, 19.00 Uhr )

"Wer das Ziel kennt, kann entscheiden. Wer entscheidet, findet Ruhe", sagt ein altes chinesisches Sprichwort. In diesem Kurs beleuchten wir, wie Ihre Ziele mit Ihren persönlichen Werten und mit Ihren Lebensrollen zusammenhängen. Wenn Sie Ihre Ziele kennen, können Sie effektiver und damit gelassener arbeiten; Sie erleben Erfolge bewusster und sind daher insgesamt glücklicher. Keine Gebühr!

Kurs abgeschlossen Englisch - Watzmann, 2. Semester ab 4 Jahren

(Aschheim, ab Do., 01.03.2018, 7.45 Uhr )

2. Semester ab 4 Jahren
Nur für Kinder der Gemeindlichen Kindertagesstätte Aschheim.
Englisch spielerisch lernen. Kindern wird durch das Kennen lernen alltäglicher Wörter das Sprachgefühl vermittelt, damit sie sich in der Umgangssprache wohl fühlen. Durch gemeinsames Malen und Basteln haben Kinder Spaß am Lernen. Sie lernen Kinderlieder, Reime und Gedichte. Verschiedene Themen werden besprochen.
Bitte mitbringen: Buntstifte, Schere

Kurs abgeschlossen Orientalischer Tanz Anfänger Mittelstufe

(Aschheim, ab Do., 01.03.2018, 18.15 Uhr )

Mittelstufe
Tanztechnik bleibt Schwerpunkt, jede Woche werden neue Figuren und Tanzschritte erarbeitet und wiederholt. Unsere erlernten Choreographien werden verfeinert, wir achten besonders auf korrekte Körperhaltung, Arme und Hände. Neue Schleierfiguren werden geübt. Wir lernen ebenfalls den Umgang mit Fächerschleiern und Tamburin. Neue Choreographien entstehen.
Bitte mitbringen: Ein Tuch für die Hüfte, bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen oder Socken, Getränk

Anmeldung möglich Zumba® Fitness

(Aschheim, ab Do., 01.03.2018, 18.00 Uhr )

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz - Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitnessprogramm! In diesem Workout sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln sowie dem wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern.
ZUMBA® ist so einzigartig und erfolgreich, weil man so viel Spaß dabei hat, dass man nicht merkt, dass es Training ist, die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Feeling mit nichts zu vergleichen sind und egal welches Fitnessniveau, welches Alter, jeder kann sofort mitmachen!
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Kurs abgeschlossen Gesang für Alle

(Aschheim, ab Do., 01.03.2018, Zeit nach Vereinbarung )

In diesem Kurs lernen Sie Atem- und Gesangstechnik (Belcanto & Musical), Intonation, Gehörbildung, Rhythmik, Songauswahl, Interpretation und entdecken hierbei die Freude am Singen.
Die Auswirkungen des Gesangs sind vielfältig, in der Selbsterfahrung oder im Alltag, profitieren kann jeder. Ich freue mich auf das Interesse und auf Ihr Kommen.
Bitte mitbringen: vorhandenes Notenmaterial

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
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