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freie Plätze Silver Surfer - Senioren ins Internet

(Aschheim, ab Mi., 08.01.2020, 10.30 Uhr )

Vortrag
Älteren Menschen fehlt oft die richtige Hilfe beim "Start ins Internet". Viele technische und unbekannte Begriffe erschweren den Einstieg. Das muss nicht sein. Eine Hilfe bietet dieser Vortrag insbesondere für Senioren, die bisher keinen oder nur gelegentlichen Zugang zum Internet hatten. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Sie erhalten in Kürze einen verständlichen Überblick über das Thema Internet. Was brauche ich für einen Internetanschluss? Welche Geräte benötige ich? Was kann ich mit dem Internet machen? Wie teuer ist das alles? Ein kurzer und kurzweiliger Vortrag von einem Senior für Senioren! Ihre Fragen werden beantwortet, ohne "fachchinesisch" erfahren Sie, was Sie benötigen oder auch nicht.

freie Plätze Silver Surfer - Kostenlose Programme aus dem Internet

(Aschheim, ab Mi., 12.02.2020, 10.30 Uhr )

Vortrag
Das Internet bietet eine Vielzahl von kostenlosen Programmen, die man sich auf seinen PC oder Laptop herunterladen kann. Wie immer ist nicht alles gut oder sinnvoll. In diesem kurzen Vortrag wird vorgestellt, was nützlich oder hilfreich sein kann, was wirklich nichts kostet und welche guten Alternativen es zu Kaufprogrammen gibt. Dabei wird auch auf das Sammeln von Informationen eingegangen, das oftmals mit dem Herunterladen eines Programmes verbunden ist. Folgende Bereiche werden besprochen: Internet-Browser, Bildbearbeitung, E-Mail-Programme, Text- und Kalkulationsprogramme, Antiviren-Programme, Navigations- und Reiseinformationen, PDF-Programme, Datenspeicher (Clouds), Hilfsprogramme für PC und Laptop.
Ein kurzer und kurzweiliger Vortrag von einem Senior für Senioren! Ihre Fragen werden beantwortet und Begriffe erläutert. Ohne "fachchinesisch" wird erklärt, was Sie benötigen oder auch nicht.

Kurs abgeschlossen iPhone/iPad Grundlagen

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 16.09.2019, Mo/Di/Mi, 16./17./18.09.2019 von 9-11 Uhr )

Kooperation mit dem Collegium 2000
Zielgruppe: Generation 70+
Voraussetzung: keine
Was für Jugendliche selbstverständlich ist, fällt Älteren manchmal schwer. Die Abiturientin Johanna Pointner bietet einen Smartphonekurs für Senioren im Collegium 2000 an, um die "Angst vor der Technik" zu verlieren.
Der Kursinhalt kann individuell auf die Anforderungen und Wünsche ausgerichtet werden.

Das Gerät in Betrieb nehmen
- iPhone/iPad aktivieren
- Ortungsdienste aktivieren/deaktivieren
- mit WLAN Netzen verbinden
- Bildschirmhintergrund und Helligkeit einstellen
- Konfigurieren der Systemeinstellungen

Steuerung/Apps/Fotos
- Texteingabe mit der virtuellen Tastatur
- Sprachsteuerung mit Siri
- Vorstellung gängiger Buttons und Symbole
- das Benachrichtigungscenter
- Apps anordnen und löschen
- Apps im App Store herunterladen
- Vorstellung nützlicher Apps
- Fotos und Videos aufnehmen
- Fotos organisieren
- Screenshots erzeugen
Bitte mitbringen: iPhone/iPad mit Netzkabel

freie Plätze Keine Scheu vor Ordnern, Apps, WLAN, Browsern - Teil 3

(Feldkirchen, ab Di., 14.01.2020, Di., 14.01./21.01./28.01.2020 10:15 - 12:15 Uhr )

PC Grundlagen am eigenen Laptop
Zielgruppe: Generation 60+
Voraussetzungen: PC Grundlagen entsprechend Teil 2
Höher, schneller, weiter: In diesem Kurs können Teilnehmer der vorherigen Grundlagen-Workshops sowie Quereinsteiger mit Vorkenntnissen am eigenen Laptop ihr Wissen auf verständliche Weise auffrischen oder erweitern.
Kursinhalte:
Sicherheit: Gefahren im Netz meistern
Internet: Einkaufen im Internet; Onlinebanking; Reisen finden und buchen
Windows: Kommunikation und Synchronisation mit anderen Geräten (Smartphones, Drucker)
App-Features: Kontakte anlegen, Termine/ Kalender verwalten
Fotos: Kleine Bildbearbeitung
Medien: Musik, Radio und Videos
SocialMedia: Übersicht
Windows: Die wichtigsten Wartungsaufgaben selber meistern; Akkupflege; Gerätepflege
Typische Arbeitsabläufe am PC
... sowie Ihre Themenwünsche
Bitte mitbringen: Windows-Laptop (7, 8, 10) oder -Tablet mit Netzteil

fast ausgebucht Aktiv im Alter

(Aschheim, ab Mo., 16.09.2019, 10.00 Uhr )

Die Gymnastik findet ausschließlich im Sitzen statt. Die Übungen werden aufgelockert durch kleine Spiele, in denen Merkfähigkeit, Koordination, Geschicklichkeit und die Sinneswahrnehmung angeregt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Haus- oder Gymnastikschuhe

Anmeldung möglich Osteoporosegymnastik - Gymnastik zur Stärkung der Knochen

(Aschheim, ab Do., 26.09.2019, 9.30 Uhr )

Osteoporose führt zu Schwund der Knochenmasse, -struktur- und -funktion. Viele Menschen, speziell Frauen sind von dieser Krankheit betroffen. Bewegungsmangel ist laut wissenschaftlicher Untersuchungen einer der Risikofaktoren für Osteoporose.
Tun Sie etwas dagegen!
Spezielle Gymnastik hilft gezielt der Osteoporose vorzubeugen. Durch Kräftigung der Muskeln wird eine Entlastung bereits erkrankter Knochen erreicht. Koordinationsübungen zur "Sturzprophylaxe" vermindern die Gefahr von gefährlichen Unfällen und verbessern das Körpergefühl erheblich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder feste Turnschuhe

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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