vhs Geschäftsstelle, Aschheim
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Kurs abgeschlossen Besuch im Bayerischen Landtag

(Aschheim, ab Di., 12.11.2019, 10.00 Uhr )

Führung
Auf Einladung des Abgeordneten Herrn Weidenbusch besuchen wir den Bayerischen Landtag und nehmen an einer Plenarsitzung teil. Im Anschluss daran steht Herr Weidenbusch für Fragen zur Verfügung.
Der Programmablauf wird wie folgt sein:
10:00 Uhr Treffpunkt an der Westpforte (Vorderseite des Gebäudes)
10:15 Uhr Videofilm über den Landtag
11.00 Uhr - 12.00 Uhr Besucher Tribüne
12:00 Uhr - 13:00 Uhr Diskussion mit dem Abgeordneten Ernst Weidenbusch
13:00 Uhr - 14:00 Uhr Mittagessen
Die Teilnehmer/-innen sind verpflichtet, für mögliche Kontrollen einen Lichtbildausweis bereitzuhalten.

Anmeldung möglich The Tea Expert - Ausbildung zum Teesommelier

(Aschheim, ab So., 23.02.2020, So, 23.02./22.03./26.04./24.05./28.06.2019 von 9-17 Uhr )

The Tea Expert: Ausbildung zum Teesommelier - Zertifikatslehrgang
David Caspi ist Teesommelier und möchte in diesem Zertifikatslehrgang sein Wissen weitergeben. Der Lehrgang richtet sich an Menschen, die Tee lieben, die bereits in der Gastronomie arbeiten oder vorhaben es zu tun. Vorwissen ist wünschenswert, aber nicht unbedingt notwendig, da der Lehrgang von den Grundsätzen bis zu Detailwissen alles abdeckt. Auch eine Exkursion zu einem Teehersteller ist vorgesehen. Die Prüfung erfolgt am letzten Kurstag.
Folgendes Programm ist vorgesehen:
Tag 1: (09.00 - 17:00 Uhr)
Geschichte des Tees, Bedeutung von Tee, Teeverbrauch, Pflanze und Anbau, Verarbeitung und Bearbeitung
Gradierungen, Verkostung nach Gradierungen, Verkostung nach Anbaugebieten
Tag 2: (09.00 - 17:00 Uhr)
Tea Taster Terminologie, Tea Garden in der Welt, Teezubereitung Zubereitung in der Praxis, Kräutertee Theorie und Praxis, Früchtetee Theorie und Praxis, Rooibusch und Honeybusch Theorie und Praxis
Tag 3: (09.00 - 17:00 Uhr)
Treffen bei einem Tee Hersteller, Rundgang / Führung durch d. Produktion in Meckenheim oder bei KräuterMix
Qualitätspolitik ,Qualitätssicherung, BIO
Tag 4: (09.00 - 17:00 Uhr)
Teetraditionen aus aller Welt wie z.B. Marokkanische, Irakische, Iranische, Afghanische, Tee in Japan / japanische Teezeremonie, Chinesische Teetradition als Event gestaltet, Ostfriesisch, TEA TIME, Besprechung der Prüfungsfragen und Präsentation. Der Experte als Seminarleiter
Tag 5: (09.00 - 17:00 Uhr)
Der Tea Expert als Präsentator und Prüfung in kleinen Gruppen. Zertifikatsübergabe
In der Gebühr enthalten sind die Kosten für den Tee, die Verkostung und das Zubehör. Die Fahrt zum Teehersteller ist exklusiv.
www.der-teesommelier.de
Kooperation mit der vhs Vaterstetten. Keine Ermäßigung möglich.

Kurs abgeschlossen Kräuterspaziergang im Herbst

(Kirchheim-Heimstetten, ab Sa., 19.10.2019, 10.00 Uhr )

Führung - Kleingruppe
Wilde Beeren und Früchte, Blätter und Samen lernen wir an diesem Tag bei einem Spaziergang am Speichersee kennen. Wir besprechen, wie wir diese in unserer Hausapotheke und natürlich auch in der Küche einsetzen können. Gerade die im Herbst wachsenden Wildkräuter werden wir entdecken und ansprechen.
www.natuerlich-kraeuter.de
Treffpunkt: Speichersee, genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben

Anmeldung möglich Capoeira - ein Mix aus Kampf und Tanz

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 02.10.2019, 17.30 Uhr )

für Kinder von 7 - 10 Jahren
Der brasilianische Kampfsport ist eine Jahrhunderte alte Kunst der Afrobrasilianer. Sie ist Kampf und Tanz, Poesie und Musik, Ästhetik, Meditation und Spiritualität in einem. Der Sport zeichnet sich dadurch aus, dass er soziale Kompetenz und Gruppenbewusstsein fördert, das Selbstwertgefühl steigert und zugleich zu einem kulturellen Bewusstsein und Kommunikation beiträgt.
Capoeira zeichnet sich durch einen ununterbrochenen Fluss von tiefen, bodennahen Bewegungen mit akrobatischen Sprüngen, Drehungen und Kicks aus. Durch die begleitende Musik und Gesang wird das Spiel zu einem Kampf und Tanz zusammengeführt.
Kinder und Jugendliche lernen dadurch Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und Spontanität.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung

fast ausgebucht Deutsch als Fremdsprache A1/2

(Feldkirchen, ab Fr., 27.09.2019, 19.40 Uhr )

In diesem Kurs können Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen ihre Deutschkenntnisse weiter ausbauen: Sie werden Ihre Grammatikkenntnisse vertiefen und Ihren Wortschatz erweitern. Damit werden Sie in der Lage sein, alltägliche Situationen zu bewältigen und einfache Gespräche zu führen.
Lehrbuch: Netzwerk A1/2, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-606132-2

fast ausgebucht Gekonnt kontern! - Schlagfertige FrauenPower

(Aschheim, ab Fr., 22.11.2019, 17.30 Uhr )

"Schlagfertigkeit ist etwas, worauf man erst 24 Stunden später kommt", sagt Mark Twain und spricht uns aus der Seele! Wir haben v.a. im Berufsleben immer weniger Zeit, Gesprächspartner zu überzeugen. Gleichzeitig müssen wir uns gegenüber aggressiven Attacken zur Wehr setzen - die manchmal gezielt oder subtil auf uns als Frauen gemünzt sind. Lernen Sie psychologische Grundregeln kennen und unfaire Angriffe abwehren. So entschärfen Sie künftig Konflikte und bleiben flexibel im Herangehen: in der Bandbreite von männlich wehrhaft bis weiblich charmant...Methodik: interaktiver Impulsvortrag und viele praktische Übungen.
Kooperation mit der vhs Sauerlach. Keine Ermäßigung!

Kurs abgeschlossen "Gewaltfreie Kommunikation"

(Aschheim, ab Sa., 21.09.2019, 11.00 Uhr )

Einführungsworkshop
Ein Großteil der Menschen wünscht sich in der Begegnung mit anderen Aufrichtigkeit und Offenheit. Wie kommt es jedoch, dass wir uns oft nicht trauen, dem anderen gegenüber ehrlich zu sein? Und wenn wir dann aufrichtig sind, endet es oft in einem Streit oder es kommt zu Missverständnissen?. Wie wir in einen ehrlichen und verbindenden Kontakt kommen, und wie Sie Ihrem "Gegenüber" sagen können, was sie tief in ihrem Herzen bewegt, das erfahren Sie in diesem Workshop. Mithilfe der Methode der "Gewaltfreien Kommunikation" lernen sie in 4 Schritten, das zu sagen, was ihnen wirklich wichtig ist, ohne den anderen "vor den Kopf zu stoßen". Gleichzeitig gehen sie achtsam - nicht nur mit ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen - sondern auch mit den Gefühlen und Bedürfnissen der anderen um. So kann echte Verbindung von Herz zu Herz entstehen.

freie Plätze "Gewaltfreie Kommunikation"

(Aschheim, ab Fr., 24.01.2020, 17.00 Uhr )

Einführungsworkshop
Ein Großteil der Menschen wünscht sich in der Begegnung mit anderen Aufrichtigkeit und Offenheit. Wie kommt es jedoch, dass wir uns oft nicht trauen, dem anderen gegenüber ehrlich zu sein? Und wenn wir dann aufrichtig sind, endet es oft in einem Streit oder es kommt zu Missverständnissen? Wie wir in einen ehrlichen und verbindenden Kontakt kommen, und wie Sie ihrem "Gegenüber" sagen können, was sie tief in ihrem Herzen bewegt, das erfahren Sie in diesem Workshop. Mithilfe der Methode der "Gewaltfreien Kommunikation" lernen sie in 4 Schritten, das zu sagen, was ihnen wirklich wichtig ist, ohne den anderen "vor den Kopf zu stoßen". Gleichzeitig gehen sie achtsam - nicht nur mit ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen - sondern auch mit den Gefühlen und Bedürfnissen der anderen um. So kann echte Verbindung von Herz zu Herz entstehen.

Kurs abgeschlossen iPhone/iPad Grundlagen

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 16.09.2019, Mo/Di/Mi, 16./17./18.09.2019 von 9-11 Uhr )

Kooperation mit dem Collegium 2000
Zielgruppe: Generation 70+
Voraussetzung: keine
Was für Jugendliche selbstverständlich ist, fällt Älteren manchmal schwer. Die Abiturientin Johanna Pointner bietet einen Smartphonekurs für Senioren im Collegium 2000 an, um die "Angst vor der Technik" zu verlieren.
Der Kursinhalt kann individuell auf die Anforderungen und Wünsche ausgerichtet werden.

Das Gerät in Betrieb nehmen
- iPhone/iPad aktivieren
- Ortungsdienste aktivieren/deaktivieren
- mit WLAN Netzen verbinden
- Bildschirmhintergrund und Helligkeit einstellen
- Konfigurieren der Systemeinstellungen

Steuerung/Apps/Fotos
- Texteingabe mit der virtuellen Tastatur
- Sprachsteuerung mit Siri
- Vorstellung gängiger Buttons und Symbole
- das Benachrichtigungscenter
- Apps anordnen und löschen
- Apps im App Store herunterladen
- Vorstellung nützlicher Apps
- Fotos und Videos aufnehmen
- Fotos organisieren
- Screenshots erzeugen
Bitte mitbringen: iPhone/iPad mit Netzkabel

freie Plätze Keine Scheu vor Ordnern, Apps, WLAN, Browsern - Teil 3

(Feldkirchen, ab Di., 14.01.2020, Di., 14.01./21.01./28.01.2020 10:15 - 12:15 Uhr )

PC Grundlagen am eigenen Laptop
Zielgruppe: Generation 60+
Voraussetzungen: PC Grundlagen entsprechend Teil 2
Höher, schneller, weiter: In diesem Kurs können Teilnehmer der vorherigen Grundlagen-Workshops sowie Quereinsteiger mit Vorkenntnissen am eigenen Laptop ihr Wissen auf verständliche Weise auffrischen oder erweitern.
Kursinhalte:
Sicherheit: Gefahren im Netz meistern
Internet: Einkaufen im Internet; Onlinebanking; Reisen finden und buchen
Windows: Kommunikation und Synchronisation mit anderen Geräten (Smartphones, Drucker)
App-Features: Kontakte anlegen, Termine/ Kalender verwalten
Fotos: Kleine Bildbearbeitung
Medien: Musik, Radio und Videos
SocialMedia: Übersicht
Windows: Die wichtigsten Wartungsaufgaben selber meistern; Akkupflege; Gerätepflege
Typische Arbeitsabläufe am PC
... sowie Ihre Themenwünsche
Bitte mitbringen: Windows-Laptop (7, 8, 10) oder -Tablet mit Netzteil

freie Plätze Excel Aufbau

(Feldkirchen, ab Sa., 23.11.2019, SA,n 23.11.2019; 09:00 - 16:00 Uhr )

Voraussetzungen: Gute PC-Grundkenntnisse, erste Excel-Kenntnisse wie im Kurs Excel-Grundlagen
Vertiefen Sie Ihr Excel-Wissen und erweitern Sie Ihre Möglichkeiten, Ihre tägliche Arbeit einfacher und effizienter zu gestalten. Lernen Sie anhand verschiedener Beispiele:
- Arbeiten mit mehreren Tabellenblättern,
- Rechnen mit Datums- und Zeitangaben,
-WENN-Funktion
- SVERWEIS
- weitere verschiedene Formeln und Funktionen,
- Daten filtern & sortieren,
- mit Bedingten Formatierungen den Überblick behalten,
- Erstellen und Bearbeiten von Diagrammen
Bitte mitbringen: Laptop mit Netzkabel

Kurs abgeschlossen Bildbearbeitung mit Affinity Photo - die Alternative zu Photoshop!

(Aschheim, ab So., 10.11.2019, 9.30 Uhr )

Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse, geeignetes Bildmaterial wird gestellt.
Sie möchten nicht Photoshop im Abo kaufen und viel Geld dafür bezahlen, sondern suchen eine echte preiswerte Alternative. Dann ist Affinity Photo genau das, wonach Sie schon immer gesucht haben.
Affinity Photo bietet Ihnen alle Werkzeuge, die Sie als Fotograf brauchen. RAW-Entwicklung, Farb-, Kontrast- und Belichtungskorrekturen, Werkzeuge zum Freistellen, Arbeiten mit Auswahlen, Ebenen und Masken und vieles mehr. Öffnen und Bearbeiten Sie Ihre bestehenden Photoshop-Dateien in Affinity. Speichern Sie das Rückgängig-Protokoll zusammen mit Ihrem Dokument, sodass Sie jederzeit alte Arbeitsschritte widerrufen können.

Anmeldung möglich Osteoporosegymnastik - Gymnastik zur Stärkung der Knochen

(Aschheim, ab Do., 26.09.2019, 9.30 Uhr )

Osteoporose führt zu Schwund der Knochenmasse, -struktur- und -funktion. Viele Menschen, speziell Frauen sind von dieser Krankheit betroffen. Bewegungsmangel ist laut wissenschaftlicher Untersuchungen einer der Risikofaktoren für Osteoporose.
Tun Sie etwas dagegen!
Spezielle Gymnastik hilft gezielt der Osteoporose vorzubeugen. Durch Kräftigung der Muskeln wird eine Entlastung bereits erkrankter Knochen erreicht. Koordinationsübungen zur "Sturzprophylaxe" vermindern die Gefahr von gefährlichen Unfällen und verbessern das Körpergefühl erheblich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder feste Turnschuhe

Anmeldung möglich Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren

(Kirchheim-Heimstetten, ab Do., 14.11.2019, 18.00 Uhr )

Wir arbeiten nach dem Ampelprinzip (grün - sicher, gelb - Aufmerksamkeit, rot - Bedrohung) und beschäftigen uns mit den Möglichkeiten situationsgerechter Selbstverteidigung, die auf Ihre persönlichen, körperlichen Voraussetzungen Rücksicht nimmt. Wie kann man Situationen einschätzen und angemessen reagieren? Darf ich mich überhaupt wehren, was bedeutet Nothilfe, bzw. Notwehr? Wie reagiere ich im Ernstfall richtig, wie suche ich mir Rettungsinseln, was ist ein sicherer Heimweg? Auf Wunsch der Teilnehmer können auch bereits erlebte Situationen besprochen und durchgespielt werden. Es sind keine Voraussetzungen nötig, weder müssen Sie sportlich sein, noch benötigen Sie Vorkenntnisse in einer Kampfsportart.
Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung

Anmeldung möglich Atem und Meditation

(Aschheim, ab Di., 08.10.2019, 18.00 Uhr )

Mit allen Sinnen - Atem und Meditation erleben
Mit Übungen aus der Atem- und Bewegungsarbeit und der Traditionellen Chinesischen Medizin (Qigong Yangsheng) werden alle Empfindungen angeregt und das Körperbewusstsein vertieft. Meditation, die tiefste Form der Entspannung, fördert den behutsamen Umgang mit sich und anderen. Der Geist wird klar, die Konzentration gesteigert.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug
www.angelikawuestner.de

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vhs olm
Geschäftsstelle
Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

Geschäftszeiten

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09:30 Uhr - 13:00 Uhr

Donnerstag

15:00 Uhr - 18:30 Uhr

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