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Wirbelsäulengymnastik mit Stretching


Verfügbarkeit

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Kursnummer

211-43161


Kurstitel

Wirbelsäulengymnastik mit Stretching


Zu diesem Kurs

Die Stunde beginnt mit einem etwa 10 min. Aufwärmtraining. Bei diesem wird durch leichte Schrittkombinationen die gesamte Muskulatur erwärmt und gelockert. Danach folgen gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen. Zum Stundenausklang entspannen Sie mit einer Phantasiereise und dehnen anschließend die Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, Getränk
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!


Dozent(en)


Kursort(e)

Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik

Zeitraum

Mi. 14.04.2021 - Mi. 28.07.2021


Dauer

15 x 60 min.


Kosten

79,00 €


Anmeldeschluss

07.04.2021


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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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