Wirbelsäulengymnastik mit Stretching

Verfügbarkeit

freie Plätze

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Kursnummer

211-43161

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Kurstitel

Wirbelsäulengymnastik mit Stretching

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Zu diesem Kurs

Die Stunde beginnt mit einem etwa 10 min. Aufwärmtraining. Bei diesem wird durch leichte Schrittkombinationen die gesamte Muskulatur erwärmt und gelockert. Danach folgen gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen. Zum Stundenausklang entspannen Sie mit einer Phantasiereise und dehnen anschließend die Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, Getränk
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!

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Dozent(en)

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Kursort(e)

Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik

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Zeitraum

Mi. 14.04.2021 - Mi. 28.07.2021

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Dauer

15 x 60 min.

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Kosten

79,00 €

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Anmeldeschluss

07.04.2021