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Rückbildung mit Baby


Verfügbarkeit

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Kursnummer

182-43411


Kurstitel

Rückbildung mit Baby


Zu diesem Kurs

Nach einer Geburt ist ein Rückbildungskurs der erste Schritt, um den Körper wieder sanft zu aktivieren und zu bewegen. Neben theoretischem Input widmen wir uns mit gezielten Übungen vorrangig dem Beckenboden und der tiefliegenden stabilisierenden Muskulatur. So beugen wir Senkungs- und Inkontinenzproblemen vor oder wirken ihnen entgegen. Die Rektusdiastase wird rückgebildet und die stützende Bauchmuskulatur wieder gekräftigt. Zudem fördern wir den Stoffwechsel und die Fettverbrennung und bringen die Körperhaltung wieder ins Lot. Alltagstipps wie z. B. Informationen zum Tragen runden die Stunde ab.
Babys dürfen gerne mitgebracht werden und können jederzeit gefüttert oder gewickelt werden. Empfehlenswert ist der Beginn nach 6-8 Wochen nach einer normalen Geburt und 2-3 Monate nach einer Kaiserschnittgeburt.
Bei Fragen zum passenden Einstieg oder bei gesundheitlichen Besonderheiten steht die Kursleiterin Marion Seitz gerne telefonisch zur Verfügung: 0179/6840254
Weitere Infos unter www.fitdankbaby.de
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Babydecke
Keine Ermäßigung möglich!
Dieser Kurs ist keine Kassenleistung. Bitte klären Sie eine mögliche Bezuschussung in Einzelfällen vorab mit Ihrer Krankenkasse.


Dozent(en)


Kursort(e)

Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett

Zeitraum

Di. 23.10.2018 - Di. 15.01.2019


Dauer

10 x 60 min.


Kosten

60,00 €


Anmeldeschluss

16.10.2018 00:00


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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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