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Nordic Walking - Fitness-Treff


Verfügbarkeit

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Kursnummer

181-43743


Kurstitel

Nordic Walking - Fitness-Treff


Zu diesem Kurs

Nordic Walking
. . . ist ein optimales Kraft-Ausdauer-Training für Jung und Alt. Durch den hohen Energieverbrauch ist Nordic Walking ein optimales Training zur Gewichtsreduktion. Es löst Muskelverspannungen und ist gelenk- und wirbelsäulenschonend. Durch die Bewegung im Freien wird das Immunsystem optimal gestärkt. Wir beginnen die Stunde mit einem kurzen Aufwärm- und Lockerungstraining. Während des Walkens üben wir die Technik und machen Ausdauerübungen. Die Stunde endet mit einem kurzen Stretching. Auch bei schlechtem Wetter geht es an die frische Luft!
Bitte mitbringen: Sportkleidung Outdoor, Jogging- oder Walking Schuhe, Nordic Walking Stöcke.
1. Treffpunkt: Heimstettner See, Wirtschaft
Alle weiteren Treffpunkte werden mit der Trainerin besprochen.


Dozent(en)


Kursort(e)

Kirchheim, Heimstettner See, Wirtschaft

Zeitraum

Fr. 04.05.2018 - Fr. 15.06.2018


Dauer

5 x 60 min.


Kosten

25,00 €


Anmeldeschluss

27.04.2018


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Fax: 089 99 01 77 - 29
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