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Herz-Kreislauftraining


Verfügbarkeit

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Kursnummer

192-42942


Kurstitel

Herz-Kreislauftraining


Zu diesem Kurs

für Damen und Herren, Kleingruppe
Wer regelmäßig sein Herz-Kreislauf System trainiert, stärkt nicht nur seine Gesundheit, sondern verbessert seine körperliche Leistungsfähigkeit. Sauerstoffversorgung und Stoffwechselfunktionen werden durch verschiedene Bewegungen gefördert, Glückshormone ausgeschüttet und das gesamte Wohlbefinden verbessert.
Im anschließenden Kräftigungsteil werden die gesamten Muskelketten (Bauch, Beine, Po, Rücken) trainiert. Stretch- und Dehnungsübungen runden die Stunden ab.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Turnschuhe, Getränk


Dozent(en)


Kursort(e)

Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik, 2.2

Zeitraum

Di. 10.09.2019 - Di. 28.01.2020


Dauer

16 x 60 min.


Kosten

77,00 €


Anmeldeschluss

03.09.2019


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Kontakt

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Geschäftsstelle
Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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