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Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursnummer

192-44173


Kurstitel

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren


Zu diesem Kurs

Wir arbeiten nach dem Ampelprinzip (grün - sicher, gelb - Aufmerksamkeit, rot - Bedrohung) und beschäftigen uns mit den Möglichkeiten situationsgerechter Selbstverteidigung, die auf Ihre persönlichen, körperlichen Voraussetzungen Rücksicht nimmt. Wie kann man Situationen einschätzen und angemessen reagieren? Darf ich mich überhaupt wehren, was bedeutet Nothilfe, bzw. Notwehr? Wie reagiere ich im Ernstfall richtig, wie suche ich mir Rettungsinseln, was ist ein sicherer Heimweg? Auf Wunsch der Teilnehmer können auch bereits erlebte Situationen besprochen und durchgespielt werden. Es sind keine Voraussetzungen nötig, weder müssen Sie sportlich sein, noch benötigen Sie Vorkenntnisse in einer Kampfsportart.
Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung


Dozent(en)


Kursort(e)

Kirchheim-Heimstetten, Graf-Andechs-Str. 25, UG, Gymnastik

Zeitraum

Do. 14.11.2019 - Do. 12.12.2019


Dauer

5 x 90 min.


Kosten

48,50 €


Anmeldeschluss

07.11.2019 00:00


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