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Power - Kraft und Ausdauer


Verfügbarkeit

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Kursnummer

211-41411


Kurstitel

Power - Kraft und Ausdauer


Zu diesem Kurs

Abwechslung steht im Vordergrund!
Durch die Anwendung von unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Kraft-, Ausdauer-, Core- und Zirkel-Training wird die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert. Das ganzheitliche Muskeltraining erfolgt mit nachvollziehbaren, gelenkschonenden Bewegungsabläufen und ist vielseitig und abwechslungsreich. Zusätzlich werden unterschiedliche Hilfsmittel eingesetzt. Auch Outdoor-Trainingseinheiten sind involviert.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, feste Turnschuhe, Getränk
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!


Dozent(en)


Kursort(e)

Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik

Zeitraum

Mi. 03.03.2021 - Mi. 07.07.2021


Dauer

15 x 60 min.


Kosten

79,00 €


Anmeldeschluss

24.02.2021 00:00


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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
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