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Physyolates®


Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursnummer

211-42831


Kurstitel

Physyolates®


Zu diesem Kurs

Man nehme als Basis Physiotherapie, füge eine Prise Yoga hinzu und runde alles mit Pilates ab. Dieses sportlich-therapeutische Konzept aus Physiotherapie, Pilates und Yoga ist ein Ganzkörpertraining, hinsichtlich Kraft, Stabilisation, Beweglichkeit und Balance. Das Training bringt den Körper in Form und baut gleichzeitig Stress ab. Es wird bewusst auf die Atmung geachtet, um die Konzentration auf die Übungsdurchführung zu lenken. Die Schulung der Selbstbeobachtung verbessert das Körperbewusstsein und hilft effektiv zu trainieren. Eine Entspannung am Ende der Stunde rundet das Training ab.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung, Socken, Getränk, langes Theraband
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!


Dozent(en)


Kursort(e)

Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett

Zeitraum

Di. 13.04.2021 - Di. 03.08.2021


Dauer

15 x 60 min.


Kosten

73,00 €


Anmeldeschluss

06.04.2021 00:00


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