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Physyolates®


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursnummer

191-42831


Kurstitel

Physyolates®


Zu diesem Kurs

Man nehme als Basis Physiotherapie, füge eine Prise Yoga hinzu und runde alles mit Pilates ab. Dieses sportlich-therapeutische Konzept aus Physiotherapie, Pilates und Yoga ist ein Ganzkörpertraining hinsichtlich Kraft, Stabilisation, Beweglichkeit und Balance. Das Training bringt den Körper in Form und baut gleichzeitig Stress ab. Es wird bewusst auf die Atmung geachtet, um die Konzentration auf die Übungsdurchführung zu lenken. Die Schulung der Selbstbeobachtung verbessert das Körperbewusstsein und hilft effektiv zu trainieren. Eine Entspannung am Ende der Stunde rundet das Training ab.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung, Socken, Getränk, Theraband


Dozent(en)


Kursort(e)

Aschheim, Watzmannstr. 20, UG, Gymnastik 1

Zeitraum

Di. 12.02.2019 - Di. 02.04.2019


Dauer

6 x 60 min.


Kosten

26,00 €


Anmeldeschluss

05.02.2019 00:00


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Fax: 089 99 01 77 - 29
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