vhs Geschäftsstelle, Aschheim
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freie Plätze Fit durch Langlauf - Klassisch, Basiswissen

(Aschheim, ab Sa., 19.01.2019, 10.00 Uhr )

Einsteigerkurs, Vermittlung von Basiswissen
Ersatztermin: 26.01.2019, 10.00 - 13.00 Uhr
Sie lernen sich sicher auf der Loipe zu bewegen durch Schulung von Gleichgewicht, Koordination, Bremsen, Spurwechsel, kurze Abfahrten zu meistern und richtiges Aufstehen.
Bitte mitbringen: eigene Ausrüstung. Leihausrüstung (Skier, Schuhe, Stöcke) erhalten Sie bei Sport Dorner, Tel. +49 (0)8640 798688, Tiroler Str. 9-11, 83242 Reit im Winkl. Auf die gesamte Leihausrüstung erhalten sie dort 15 % Rabatt. Für Anfänger wird das Ausleihen von "Cruisern" empfohlen.
Keine Ermäßigung möglich.
Die Kurse finden bei jedem Wetter statt. Anreise und Teilnahme erfolgen auf eigenes Risiko. Programmänderung vorbehalten. Bei schlechter Wetterlage oder Krankheit des Veranstalters gilt der angegebene Ersatztermin.
Kontakt: Astrid Wenzel 0179 9439209
Info und aktuelle Meldungen zu den Langlauf Kursen: www.sport-genuss-wenzel.de

freie Plätze Fit durch Langlauf - Klassisch, für Geübte

(Aschheim, ab Sa., 19.01.2019, 10.00 Uhr )

für diejenigen, die bereits über Basiswissen verfügen, dieses wiederholen und Neues dazulernen möchten.
Ersatztermin: 26.01.2019, 10.00 - 13.00 Uhr
Wiederholung und Stabilisierung der Grundtechnik; Korrektur der eigenen Technik; Kräfte sparen durch Verbesserung der Gleitphase und bei Anstiegen; Verhalten bei Eis; stabiles Einbeingleiten; Doppelstockschub und dynamischer Doppelstock mit Zwischenschritt; Abfahrten mit und ohne Kurven, sowie plötzlich auftretenden Hindernissen ausweichen.
Am Nachmittag besteht auf Anfrage die kostenlose Möglichkeit, das Gelernte anzuwenden.
Bitte mitbringen: eigene Ausrüstung. Leihausrüstung (Skier, Schuhe, Stöcke) erhalten Sie bei Sport Dorner, Tel. +49 (0)8640-798688, Tiroler Str. 9-11, 83242 Reit im Winkl. Auf die gesamte Leihausrüstung erhalten sie dort 15 % Rabatt. Für Anfänger wird das Ausleihen von "Cruisern" empfohlen.
Keine Ermäßigung möglich.
Die Kurse finden bei jedem Wetter statt. Anreise und Teilnahme erfolgen auf eigenes Risiko. Programmänderung vorbehalten. Bei schlechter Wetterlage oder Krankheit gilt der angegebene Ersatztermin.
Kontakt: Astrid Wenzel 0179/9439209
Info und aktuelle Meldungen zu den Langlauf Kursen: www.sport-genuss-wenzel.de
auch für Kinder ab 12 Jahren geeignet
Wir wandern in den Tiroler Bergen mit unseren Schneeschuhen gemütlich ca. 2,5 Stunden bergauf durch den verschneiten Winterwald und offenes Almgebiet. Vor uns liegt der Zahme Kaiser und das Inntal. Nach einer wohlverdienten Hütteneinkehr geht es wieder ca. 1,5 Stunden zurück
Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen werden gestellt.
Gehzeit ca. 4 Std., 400 hm, zurück am Parkplatz sind wir ca. 15.30 Uhr.
Informationen über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage erfahren Sie über die Dozenten ca. 3 Tage vor dem Kurs. Die Dozenten sind über 0151 25525545 oder per Email: ingridfischer@t-online.de erreichbar.
Je nach Wetterlage kann die Tour in ein anderes Gebiet verlegt werden.
Treffpunkt: 8.30 Uhr Niederndorf (Autobahnausfahrt Oberaudorf), Parkplatz Supermarkt MPreis am Ortseingang; von dort aus fahren wir gemeinsam zum Ausgangspunkt! (Selbstanreise)
Erw. 42,00 € / TN
Kind 32,00 € / TN

Anmeldung möglich Schneeschuhwanderung mit Fackeln

(Aschheim, ab So., 20.01.2019, 14.00 Uhr )

Romantische Tour für Einsteiger
auch für Kinder ab 8 Jahren geeignet
Wir starten am Nachmittag und wandern auf Schneeschuhen durch die verschneite, romantische Winterlandschaft. Nach einer gemütlichen Hütteneinkehr zünden wir gut gelaunt für den Rückweg die Fackeln an. Wir lassen uns von der Ruhe und Stille vom Flammenlicht verzaubern. Genießer-Tour, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, wir wandern überwiegend in der Ebene.
Schneeschuhe, Stöcke, Gamaschen und Fackeln werden gestellt.
Informationen über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage erfahren Sie über die Dozenten ca. 3 Tage vor dem Kurs. Die Dozenten sind über 015125525545 oder per Email: ingridfischer@t-online.de erreichbar
Treffpunkt: 14.00 Uhr am Spitzingsee, Parkplatz an der Kirche (Selbstanreise)
Gehzeit ca. 3,5 Stunden. Zurück am Parkplatz sind wir um ca. 19.00 Uhr
Erw. 42,00 € / TN
Kind 32,00 € / TN

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vhs olm
Geschäftsstelle
Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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