241-41491 Step-Aerobic

Step-Aerobic ist ein effektives Training für den ganzen Körper, bei dem sich ganz nebenbei Ausdauer und Koordination verbessern, das Herz-Kreislauf-System trainiert und dadurch die Fitness gesteigert wird. Mit einfachen Grundschritten zu den besten Hits von gestern und heute entwickelt sich, im Laufe der Stunde, eine schöne kleine Choreographie. Das Wichtigste ist aber der Spaß dabei!
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Getränk