vhs Geschäftsstelle, Aschheim
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Entspannung/Yoga

Seite 1 von 1

auf Warteliste Gentle flow Yoga

(Aschheim, ab Mo., 06.07.2020, 18.00 Uhr )

Die perfekte Mischung zwischen kraftvollem Üben und tiefem loslassen.
Gentle fow - Yin Yoga ist eine ruhige, tiefgehende Stunde, die entschleunigt und intensiv spüren läßt, ideal um auf tiefen Ebenen loszulassen und zu regenerieren.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Decke und Getränk

freie Plätze Yoga Therapie

(Feldkirchen, ab Mi., 22.07.2020, 12.00 Uhr )

freie Plätze Yin Yoga

(Feldkirchen, ab Di., 21.07.2020, 18.00 Uhr )

freie Plätze Yoga Gesundheit - Lebenskraft - Werte

(Aschheim, ab Do., 05.03.2020, 9.00 Uhr )

Im Mittelpunkt dieses Yoga steht der Mensch mit seiner angelegten kreativen Kraft. Die Übungen werden mit klaren Gedanken und Bildern angeleitet und geformt. Dadurch entsteht eine Ordnung im Bewusstsein, womit sich ein gesunder Spannungsaufbau, größere Beweglichkeit und eine schöne ästhetische Körperhaltung erzielen lässt. Gleichzeitig entsteht eine Entspannung und Stärkung im Nervensystem, sowie ein Aufbau von Lebenskraft und Lebensfreude. Über die Gestaltung der Übungen mit Gedanken und Sinn-Bildern können zudem Werte wie innere Ruhe, Tatkraft , Loslösung, Übersicht, Entschlusskraft, Beziehungsfähigkeit etc. entwickelt, trainiert und erlebt werden. Solche "wertvollen" Erfahrungen lassen sich auch im Alltag anwenden, damit das soziale Leben bewusster und freier gestaltet werden kann.
Bitte mitbringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung, evtl. Sitzkissen
www.yoga-bewusstseins-und-koerpergestaltung.de

Anmeldung möglich Hatha Yoga

(Kirchheim-Heimstetten, ab Di., 07.07.2020, 15.45 Uhr )

So wie in der Natur auf aktive Phasen ruhige folgen, sollte es auch in unserem Leben sein. Doch im Alltag haben wir meist viel zu tun und kommen nicht zur Ruhe. Die Yogastunden bieten die Möglichkeit, wieder zu uns selbst zu finden, uns zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.
Körper- und Atemübungen bauen durch Stress entstandene Ungleichgewichte ab und stärken uns für die Belastungen des Alltags.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Sitzkissen, Handtuch oder Decke
www.isy-online.de

fast ausgebucht Hatha Yoga

(Kirchheim-Heimstetten, ab Di., 07.07.2020, 18.15 Uhr )

So wie in der Natur auf aktive Phasen ruhige folgen, sollte es auch in unserem Leben sein. Doch im Alltag haben wir meist viel zu tun und kommen nicht zur Ruhe. Die Yogastunden bieten die Möglichkeit, wieder zu uns selbst zu finden, uns zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.
Körper- und Atemübungen bauen durch Stress entstandene Ungleichgewichte ab und stärken uns für die Belastungen des Alltags.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke zum Zudecken
www.isy-online.de

fast ausgebucht Hatha Yoga

(Feldkirchen, ab Mi., 01.07.2020, 18.30 Uhr )

Im Hatha Yoga bauen wir eine besondere Verbindung zu unserem Körper auf. In den Körperhaltungen verbinden wir uns mit den entstehenden Empfindungen und mit unserem Atem. Dies führt neben Mobilisierung und Kräftigung des Körpers zu einer vertieften Atmung, auch im Alltag. Stress kann so abgebaut werden und innere Ruhe und Gelassenheit können sich entwickeln.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch oder Decke und Yoga Blöcke, wenn vorhanden

auf Warteliste Vinyasa Yoga

(Feldkirchen, ab Di., 30.06.2020, 18.45 Uhr )

Für fortgeschrittene Yogaübende
Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf einer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Vinyasa Yoga ist eine Meditation in der Bewegung und fördert und bewirkt: Flexibilität, Kraft, Balance, Entspannung und Konzentration.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte, Kissen
www.wellen-und-spiralen.de

fast ausgebucht Yin Yoga

(Feldkirchen, ab Do., 02.07.2020, 18.45 Uhr )

Yin Yoga wirkt stressreduzierend und beruhigend und ist besonders schonend und sanft. Yin Yoga ist der Gegensatz und eine gute Ergänzung sowohl zu kraftvollen Yogastilen als auch zu allen dynamischen Sportarten. Die Bewegungen werden nicht im Atemrhythmus aneinandergereiht, sondern finden vorwiegend am Boden statt und werden mit entspannter Muskulatur bis zu 3 Minuten gehalten. Das lange Halten der Übungen spricht die Faszien, die tiefer gelegenen Bindegewebsschichten an und dehnt und stimuliert diese. Eine längere gesprochene Tiefenentspannung rundet die Stunde ab. Lernen Sie diese wunderbare Yogapraxis kennen, um loszulassen, zu relaxen und den Körper wieder in Einklang zu bringen. Dieser Yoga Stil ist für alle, die Entspannung, Innenschau und Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte, Kissen
www.wellen-und-spiralen.de

fast ausgebucht Vinyasa Yoga

(Feldkirchen, ab Do., 02.07.2020, 20.00 Uhr )

Für fortgeschrittene Yogaübende
Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf einer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Vinyasa Yoga ist eine Meditation in der Bewegung und fördert und bewirkt: Flexibilität, Kraft, Balance, Entspannung und Konzentration.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte, Kissen
www.wellen-und-spiralen.de

fast ausgebucht Yin Yoga

(Feldkirchen, ab Di., 30.06.2020, 20.00 Uhr )

Yin Yoga wirkt stressreduzierend und beruhigend und ist besonders schonend und sanft. Yin Yoga ist der Gegensatz und eine gute Ergänzung sowohl zu kraftvollen Yogastilen als auch zu allen dynamischen Sportarten. Die Bewegungen werden nicht im Atemrhythmus aneinandergereiht, sondern finden vorwiegend am Boden statt und werden mit entspannter Muskulatur bis zu 3 Minuten gehalten. Das lange Halten der Übungen spricht die Faszien, die tiefer gelegenen Bindegewebsschichten an und dehnt und stimuliert diese. Eine längere gesprochene Tiefenentspannung rundet die Stunde ab. Lernen Sie diese wunderbare Yogapraxis kennen, um loszulassen, zu relaxen und den Körper wieder in Einklang zu bringen. Dieser Yoga Stil ist für alle, die Entspannung, Innenschau und Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte, Socken, Kissen
ww.wellen-und-spiralen.de

auf Warteliste Yoga - Workout im Sommer

(Aschheim, ab Mo., 06.07.2020, 19.15 Uhr )

Eine Stunde im Sinne des Vinyasa Flows, einem dynamischen Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die in dieser Stunde im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Die Meditation liegt in der Bewegung: Während man sich von einem Asana in das nächste begibt, ist man wirklich im "Hier und Jetzt".
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Decke und Getränk

auf Warteliste Yoga - Workout im Sommer

(Aschheim, ab Mi., 08.07.2020, 18.00 Uhr )

Eine Stunde im Sinne des Vinyasa Flows, einem dynamischen Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die in dieser Stunde im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Die Meditation liegt in der Bewegung: Während man sich von einem Asana in das nächste begibt, ist man wirklich im "Hier und Jetzt".
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Decke und Getränk

Seite 1 von 1

Login für Stammmhörer

Noch kein Stammhörer?

Login-Daten anfordern!
freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
z. Zt. noch keine Anmeldung möglich
z. Zt. noch keine Anmeldung möglich
freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
z. Zt. noch keine Anmeldung möglich
z. Zt. noch keine Anmeldung möglich

Kontakt

vhs olm
Geschäftsstelle
Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

Geschäftszeiten

Geschäftsstelle:
Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag

09:30 Uhr - 13:00 Uhr

Donnerstag

15:00 Uhr - 18:30 Uhr

Zwei Menschen, zwei Sprachen, ein gemeinsames Ziel


Kommunaler Zweckverband der Gemeinden