Feinstes funktionelles Training im Freien, das hilft im Alltag Bewegungen effektiver auszuführen.
Wir trainieren in Zeitintervallen und nicht nach Wiederholungszahlen, so kann jeder seine Kraft individuell einsetzen. Wir benutzen Kleingeräte und das eigene Körpergewicht. Jeder kann, egal welcher Fitnesslevel, in diesen Kurs starten.
Let`s train.....now!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!

AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität bewegt werden. Es ist ein dynamisches Training im 3/4-Takt für Körper, Geist und Seele. Durch den ständigen Wechsel von spannungsvollen und entspannenden Elementen (Kung-Fu, Boxen, Tai Chi) wird die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System angekurbelt, was sich zusätzlich positiv auf die Fettverbrennung auswirkt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Spaß an der Bewegung.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckung behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!