vhs Geschäftsstelle, Aschheim

Zumba® Fitness

ZUMBA® ist so einzigartig und erfolgreich, weil man so viel Spaß dabei hat, dass man nicht merkt, dass es Training ist, die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Feeling mit nichts zu vergleichen. Der Kurs mit Luiz Claudio Rodrigues startet dienstags, ab 17.09.2019, 19.30 - 20.30 Uhr in Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel.:089 990177 0 oder hier



Tango Argentino

Grundkenntnisse kann man an einem Tag erlernen. Die Themen dieses Workshops - geeignet für komplette Anfänger und für Wiedereinsteiger - sind: Führen und Folgen beim Tango Argentino, wie die Verbindung zwischen den Tanzpartnern aufgenommen, aufrechterhalten und verfeinert werden kann. Miteinandergehen in der Umarmung und zum Rhythmus der Musik Haltung, Achse, Bewegungsabläufe, Figurenelemente, kleine Kombinationen, Improvisation. Das neue Kursangebote findet statt am Sa, 16.11.2019, 14.00 - 17.00 Uhr in Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel.: 089 990177 0 oder hier


Crosspunch - eine Stunde Power

Crosspunch ist ein abwechslungsreiches, jedoch sehr forderndes Kombinationstraining mit Elementen aus dem Boxen, Taekwondo, Karate und Thaiboxen. Diese Trainingskombination kommt Ihrer Kondition zugute, aber auch Ihrer Körperhaltung, es steigert den Fettabbau und kräftigt Ihre Muskulatur.
Der Kurs beginnt ab Mi, ab 25.09.2019, 20.00 - 21.00 Uhr. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel.: 089 990177 0 oder hier

Funktionelles Intervalltraining
für Erwachsene und Jugendliche ist ein intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln. Es zeichnet sich durch Stoß-, Zug-, Sprung- und Rotationsbewegungen aus, in Abwechslung mit Stabilitätsaufgaben und Schnelligkeit. Kursbeginn ist am Mi, ab 25.09.2019, 18.00 - 19.00 Uhr. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel.: 089 9901770 oder hier

Beide Kurse finden mit dem Kursleiter Tristan Bechmann in Aschheim, Herdweg, GS, EG, Gymnastikhalle statt.

Unsere aktuellen Topkurse

Anmeldung möglich Spanisch Anfänger
ab 24.09.2019, Kirchheim, Benzstr. 1b, EG, R 04
Anmeldung möglich Voyage, voyage: Französisch für die Reise A1/A2
ab 27.09.2019, Kirchheim-Heimstetten, Feldkirchenerstr. 2, Bürgerhaus, EG links
Anmeldung möglich Bodyperfect
ab 27.09.2019, Aschheim, Sternstr. 5, 1.OG, Ballett
Anmeldung möglich Pour la vie de tous les jours B1
ab 20.09.2019, Kirchheim-Heimstetten, Feldkirchenerstr. 2, Bürgerhaus, EG links
freie Plätze Funktionelles Intervalltraining
ab 25.09.2019, Aschheim, Herdweg 16, GS, EG, Gymnastikhalle

Capoeira - ein Mix aus Kampf und Tanz

fürr Kinder von 7 - 10 Jahren
Der brasilianische Kampfsport ist eine Jahrhunderte alte Kunst der Afrobrasilianer. Sie ist Kampf und Tanz, Poesie und Musik, Ästhetik, Meditation und Spiritualität in einem. Der Sport zeichnet sich dadurch aus, dass er soziale Kompetenz und Gruppenbewusstsein fördert, das Selbstwertgefühl steigert und zugleich zu einem kulturellen Bewusstsein und Kommunikation beiträgt.
Capoeira zeichnet sich durch einen ununterbrochenen Fluss von tiefen, bodennahen Bewegungen mit akrobatischen Sprüngen, Drehungen und Kicks aus. Durch die begleitende Musik und Gesang wird das Spiel zu einem Kampf und Tanz zusammengeführt.
Kinder und Jugendliche lernen dadurch Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und Spontanität.
Der Kinderkurs beginnt ab Mi, 02.10.2019 von 17.00 - 18.00 Uhr und der Erwachenenkurs beginnt am Mi, 02.10.2019, 18.00 - 19.00 Uhr in Kirchheim-Heimstetten, Graf-Andechs-Str. 25, UG, Gymnastik.
Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel.: 089 990177 0 oder hier oder hier 

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Veranstaltungskalender

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freundliche und kommunikative Kursleiter (m/w) in allen Programmbereichen für unsere vhs.
Wir brauchen Sie und ihre Ideen, um mit Ihrem Engagement unser Programm mit weiteren interessanten und spannenden Angeboten ausbauen zu können.
Die Planung für das nächste Semester fängt gerade an, wenn Sie Zeit und Interesse haben, melden Sie sich bitte unter Tel.: 089 99 01 77-0 oder per mail info@vhsolm.de. Weitere Informationen finden sie hier. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!

"Gewaltfreie Kommunikation"

(nach Marshall B. Rosenberg)
Einführungsworkshop
Mithilfe der Methode der "Gewaltfreien Kommunikation" lernen sie in 4 Schritten, das zu sagen, was ihnen wirklich wichtig ist, ohne den anderen "vor den Kopf zu stoßen". Gleichzeitig gehen sie achtsam - nicht nur mit ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen - sondern auch mit den Gefühlen und Bedürfnissen der anderen um. Der Workshop findet statt am Sa, 21.09.2019, 11.00 - 14.00 Uhr in Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel.: 089 990177 0 oder hier




Kontakt

vhs olm
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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

Geschäftszeiten

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Zwei Menschen, zwei Sprachen, ein gemeinsames Ziel


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