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Yoga für die Faszien


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursnummer

181-46111


Kurstitel

Yoga für die Faszien


Zu diesem Kurs

Faszien können sich unabhängig von Muskeln verspannen und Schmerzen auslösen. Faszien bezeichnet man auch als Sinnesorgan und sie sind eng mit Emotionen (auch alten) verbunden. Die Stunde eignet sich bei Rückenschmerzen, Verklebungen, Verletzungen (auch seelische) des faszialen Bindegewebes. Spüren Sie die positive Wirkung nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist und Seele.
Mit gezielten, dynamischen und einfachen Yogaübungen werden die myofaszialen Zugbahnen gedehnt (Faszien Stretch), gespürt (Verfeinerung der Selbstwahrnehmung) und auch teilweise mit Tennisbällen belebt (Faszial Release). Die Bewegungen werden sanft und achtsam, aber auch aktiv ausgeführt, es wird keine Blackroll verwendet. Anfangs- und Endentspannung gehören ebenso zu dieser Stunde, wie Atemübungen (Pranayama).
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken und Decke
www.info-ayurveda-yoga.de


Dozent(en)


Kursort(e)

Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Gymnastik 2

Zeitraum

Di. 20.02.2018 - Di. 10.07.2018


Dauer

15 x 90 min


Kosten

96,00 €€


Anmeldeschluss

13.02.2018


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Kontakt

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85609 Aschheim
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