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Veranstaltungen am 27.09.2017:

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Anmeldung möglich Englisch Anfänger

(Feldkirchen, ab Mi., 27.09.2017, 13.30 Uhr )

Teilnehmer ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Englisch in entspannter und aufgelockerter Atmosphäre lernen wollen. Er wendet sich in erster Linie an ältere Menschen, die Englisch auf Reisen oder im Kontakt mit Verwandten und Freunden verstehen und sprechen möchten. Besonderen Wert wird auf die Entwicklung der Sprechfähigkeit gelegt.
Lehrbuch: wird am ersten Kurstag besprochen

Anmeldung möglich Italienisch A2

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 27.09.2017, 18.15 Uhr )

Mehr Italienisch lernen? Sehr gern! In diesem Kurs können Sie Ihre Italienischkenntnisse erweitern. Die Kommunikation und die Fähigkeit, sich flüssig auszudrücken, stehen im Vordergrund und werden in Partner- und Gruppenarbeit eingeübt. Interessante Lese- und Hörtexte vermitteln ein aktuelles Italienbild.
Lehrbuch: Con piacere A2, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525183-0

auf Warteliste Italienisch A2

(Feldkirchen, ab Mi., 27.09.2017, 19.00 Uhr )

Italienisch für den Urlaub und den Alltag mit viel Konversation.
Lehrbuch: Con piacere A2, ab Lektion 4, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525183-0

Anmeldung möglich Mercoledì in giallo B2

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 27.09.2017, 17.00 Uhr )

In classe leggiamo insieme il romanzo "Il cane di terracotta" di Andrea Camilleri.

Anmeldung möglich Corso di approfondimento, ripasso e conversazione

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 27.09.2017, 19.00 Uhr )

Da anni studiate l'italiano ma volete ripetere ed approfondire le regole grammaticali? In questo corso ripeteremo gradualmente la grammatica da A1 a B2 . Parte della lezione verrà dedicata alla conversazione.

freie Plätze Faszien -Training

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 27.09.2017, 8.00 Uhr )

Keiner kennt sie, jeder hat sie: Faszien!
Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt und sie vernetzen unseren ganzen Körper. Sie garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeiden schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützen Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form - jugendlich und straff. Mit dem richtigen Training ein Leben lang!
Unser spezielles Bindegewebe-Workout sorgt für mehr Beweglichkeit und weniger Rückenschmerzen. Weg von einzelnen langweiligen Muskeldehnungsübungen - hin zu dynamischen, kreativen Ganzkörperbewegungen und das alles mit viel Spaß und Abwechslung. Neugierig? Machen Sie mit!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken

Anmeldung möglich Funktionelles Intervalltraining

(Aschheim, ab Mi., 27.09.2017, 19.00 Uhr )

für Erwachsene und Jugendliche
Funktionelles Intervalltraining ist ein intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln. Es zeichnet sich durch Stoß-, Zug-, Sprung- und Rotationsbewegungen aus, in Abwechslung mit Stabilitätsaufgaben und Schnelligkeit. Damit ist das Training für alle Ausdauersportler ideal, die wissen, endlich mehr für Ihre Kraft machen zu müssen. Aber ebenso perfekt für Kraftsportler, die mehr für ihr Herz tun sollten. Auch Personen, die allgemein für Ihre Fitness etwas tun möchten, finden hier genau das Richtige.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk

auf Warteliste Pilates und Stretching

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 27.09.2017, 9.00 Uhr )

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Ein Figur formendes Trainingsprogramm, bei dem Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe einbezogen werden. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, Koordination und beugen Rückenbeschwerden vor.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Handtuch

auf Warteliste Pilates und Stretching

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 27.09.2017, 10.00 Uhr )

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Ein Figur formendes Trainingsprogramm, bei dem Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe einbezogen werden. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, Koordination und beugen Rückenbeschwerden vor.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Handtuch

auf Warteliste Hatha Yoga für Yogaübende und Wiedereinsteiger

(Feldkirchen, ab Mi., 27.09.2017, 19.45 Uhr )

für Yogaübende und Wiedereinsteiger
in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar
Die Übungsstunde wird mit kurzen Betrachtungen aus den Quelltexten des Yoga eingeleitet. Schrittweise werden Sie in wirkungsvolle Yogahaltungen geführt. Die Koordination mit dem Atem spielt dabei eine wichtige Rolle. Verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken bringen den Geist zur Ruhe. Die feinen Vibrationen und Töne der Klangschalen berühren Körper, Geist und Seele und sorgen für Entspannung und Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Sitzkissen, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch oder Decke

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
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