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Veranstaltungen am 25.09.2017:

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auf Warteliste Deutsch als Fremdsprache A2/1

(Aschheim, ab Mo., 25.09.2017, 19.40 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon Grundkenntnisse entsprechend der Niveaustufe A1 haben und die Gelegenheit suchen, die Sprachkompetenz zu verbessern. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Erweiterung des Wortschatzes und das Erlernen und Wiederholen grammatischer Strukturen.
Lehrbuch: Schritte plus neu 3 (A2.1), Hueber Verlag, 978-3-19-301083-4

auf Warteliste Deutsch als Fremdsprache B1/1

(Aschheim, ab Mo., 25.09.2017, 18.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit fortgeschrittenen Kenntnissen in der deutschen Sprache. Das Ziel dieses Kurses ist es, die Sprachkenntnisse zu festigen und komplexe Grammatikstrukturen zu wiederholen und weiter auszubauen.
Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt gegeben.

auf Warteliste Italienisch A1 - 2. Semester

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 25.09.2017, 17.00 Uhr )

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
Sie möchten Italienisch lernen? Ihnen ist dabei wichtig, ganz entspannt und mit ausreichend Zeit an die neue Sprache heranzugehen? Dieser Kurs gibt Ihnen dazu die Gelegenheit: Langsam und wohldosiert werden Sie Schritt für Schritt an die italienische Sprache herangeführt. Viele Wiederholungen sorgen dafür, dass Sie sich das Gelernte gut einprägen können. Abwechslungsreiche Übungen und amüsante Kurzgeschichten über eine italienische Familie sorgen für Spaß und Unterhaltung im Unterricht. Zugleich können Sie auch Ihre eigenen Vorkenntnisse mit einbringen und Ihr Wissen über Land und Leute vertiefen.
Lehrbuch: Passo dopo passo A1, ab Lektion 4, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-409599-1

Anmeldung möglich Italienisch A1 - 3. Semester

(Feldkirchen, ab Mo., 25.09.2017, 18.00 Uhr )

3. Semester
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Sie lernen praxisorientiert und effektiv die Grundlagen der italienischen Sprache.
Lehrbuch: Chiaro! A1, ab Lektion 6, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005427-5

Anmeldung möglich Italienisch A2

(Feldkirchen, ab Mo., 25.09.2017, 19.30 Uhr )

Haben Sie schon das Niveau A2 erreicht oder besitzen entsprechende Vorkenntnisse? Wir wiederholen und vertiefen weiter die Grammatik und den Wortschatz.
Lehrbuch: Chiaro! A2, ab Lektion 8, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005449-7

Anmeldung möglich Pilates

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mo., 25.09.2017, 8.00 Uhr )

Neuanmeldungen nur mit Vorkenntnissen
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung

auf Warteliste Kreuzfidel mit Flexi Bar

(Feldkirchen, ab Mo., 25.09.2017, 10.30 Uhr )

Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag sowie zur Gesundheitsvorsorge wird der ganze Körper unter besonderer Berücksichtigung des Wirbelsäulenbereichs trainiert. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert, die Kreislauftätigkeit angeregt und Körper und Geist in einer wohltuenden Atmosphäre entspannt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk

fast ausgebucht Kick for Fun

(Aschheim, ab Mo., 25.09.2017, 19.15 Uhr )

Kick for Fun ist eine Fitnessgymnastik, bei der viele Bewegungen den Kampftechniken von Kung Fu, Karate oder Taekwondo entlehnt sind. Daraus ergibt sich ein sehr vielseitiges Training für den gesamten Körper. Der Kurs ist für all diejenigen gedacht, die ihre Koordination und Beweglichkeit verbessern, sowie Kraft und Schnelligkeit trainieren wollen. Diese Stunde soll Spaß machen und gleichzeitig die körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Hallenturnschuhe, Getränk

Anmeldung möglich Qi Gong - Haltung und Bewegung

(Feldkirchen, ab Mo., 25.09.2017, 18.00 Uhr )

Besonders für Senioren geeignet
Im Qi Gong werden leichte Übungsformen des Yangsheng mit langsamen, fließenden und funktionalen Bewegungen geübt. Zusammen mit einer bildhaften Vorstellungskraft und einer bewussten, vertiefenden Atmung entsteht eine angenehme und entspannende Körperwahrnehmung. Wärmefluss und Beweglichkeit sind Ausdruck von einer weiten und entkrampfen Körperhaltung und Koordination. Durch die intensive Wahrnehmung von Schritt und Stand wird die Festigkeit und Verwurzelung am Boden vermehrt, was der Sturzvermeidung vor allem im Alter dienlich ist. Ruhe entsteht durch die bildhafte Sprache, die Konzentration auf das augenblickliche Wohlbefinden und den achtsamen Umgang mit uns selbst. Freude und Gelassenheit bekommen Raum, da weder Anspruch an körperliche Fähigkeiten noch Leistungsdenken wichtig sind.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, warme Socken oder Sportschuhe mit weicher, eher dünner Sohle, evtl. Getränk
www.tao-med.de

auf Warteliste Qi Gong - Haltung und Bewegung

(Feldkirchen, ab Mo., 25.09.2017, 19.00 Uhr )

Im Qi Gong werden leichte Übungsformen des Yangsheng mit langsamen, fließenden und funktionalen Bewegungen geübt. Zusammen mit einer bildhaften Vorstellungskraft und einer bewussten, vertiefenden Atmung entsteht eine angenehme und entspannende Körperwahrnehmung. Wärmefluss und Beweglichkeit sind Ausdruck von einer weiten und entkrampfen Körperhaltung und Koordination. Durch die intensive Wahrnehmung von Schritt und Stand wird die Festigkeit und Verwurzelung am Boden vermehrt, was der Sturzvermeidung vor allem im Alter dienlich ist. Ruhe entsteht durch die bildhafte Sprache, die Konzentration auf das augenblickliche Wohlbefinden und den achtsamen Umgang mit uns selbst. Freude und Gelassenheit bekommen Raum, da weder Anspruch an körperliche Fähigkeiten noch Leistungsdenken wichtig sind.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, warme Socken oder Sportschuhe mit weicher, eher dünner Sohle, evtl. Getränk
www.tao-med.de

Anmeldung möglich Qi Gong - Haltung und Bewegung

(Feldkirchen, ab Mo., 25.09.2017, 20.00 Uhr )

Im Qi Gong werden leichte Übungsformen des Yangsheng mit langsamen, fließenden und funktionalen Bewegungen geübt. Zusammen mit einer bildhaften Vorstellungskraft und einer bewussten, vertiefenden Atmung entsteht eine angenehme und entspannende Körperwahrnehmung. Wärmefluss und Beweglichkeit sind Ausdruck von einer weiten und entkrampfen Körperhaltung und Koordination. Durch die intensive Wahrnehmung von Schritt und Stand wird die Festigkeit und Verwurzelung am Boden vermehrt, was der Sturzvermeidung vor allem im Alter dienlich ist. Ruhe entsteht durch die bildhafte Sprache, die Konzentration auf das augenblickliche Wohlbefinden und den achtsamen Umgang mit uns selbst. Freude und Gelassenheit bekommen Raum, da weder Anspruch an körperliche Fähigkeiten noch Leistungsdenken wichtig sind.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, warme Socken oder Sportschuhe mit weicher, eher dünner Sohle, evtl. Getränk
www.tao-med.de

auf Warteliste Yoga - die sanfte Kraft

(Aschheim, ab Mo., 25.09.2017, 18.00 Uhr )

Grund- und Mittelstufe
Yoga ist ein Jahrtausend alter Übungsweg, der auf Erfahrung beruht, die wir heute nutzen können, um Harmonie von Körper und Geist zu entwickeln. Durch das achtsame Üben der Asanas in Verbindung mit dem Atem ist es möglich sich zu entspannen und ganz bei sich anzukommen. Die statischen Haltungen wie auch die kraftvolleren Bewegungsabläufe werden den Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst, damit sich die Wirkung der Asana positiv entfalten kann. So führt der Yoga Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und innerer Freude.
Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken

auf Warteliste Yoga - die sanfte Kraft

(Aschheim, ab Mo., 25.09.2017, 19.15 Uhr )

Mittelstufe
Yoga ist ein Jahrtausend alter Übungsweg, der auf Erfahrung beruht, die wir heute nutzen können, um Harmonie von Körper und Geist zu entwickeln. Durch das achtsame Üben der Asanas in Verbindung mit dem Atem ist es möglich sich zu entspannen und ganz bei sich anzukommen. Die statischen Haltungen wie auch die kraftvolleren Bewegungsabläufe werden den Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst, damit sich die Wirkung der Asana positiv entfalten kann. So führt der Yoga Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und innerer Freude.
Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurs abgeschlossen Nähen, mit Vergnügen!

(Aschheim, ab Mo., 25.09.2017, 19.30 Uhr )

Anfänger und Fortgeschrittene
Mit Vergnügen werden unter fachkundiger Anleitung wertvolle Nähkenntnisse vermittelt.
Wie funktioniert die Nähmaschine, wie kopiere ich ein vorhandenes Modell oder was ist ein Fadenlauf?
Durch wichtige Tipps und Hilfestellung entsteht das Wunschmodell im Handumdrehen.
Vorhanden sind: Nähmaschinen, Overlock und Bügeltische
Bitte mitbringen: Stoff, evtl. Schnitt/-papier, Schere, Nähgarn, Kreide, Stecknadeln, etc.
Gerne können Teilnehmer vorab Fragen klären unter Tel.: 089 95993550

auf Warteliste Klavier

(Aschheim, ab Mo., 25.09.2017, Zeit nach Vereinbarung )

Je nach Vorkenntnissen werden die musikalischen Fähigkeiten ausgebaut. Gehörbildung, Notenlehre, allgemeine Musiktheorie, Musikgeschichte und Liedbegleitung fließen in den Unterricht mit ein.

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
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Fax: 089 99 01 77 - 29
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