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Veranstaltungen am 15.09.2017:

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auf Warteliste Pilates am Morgen - Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

(Aschheim, ab Fr., 15.09.2017, 8.00 Uhr )

Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraft- und Dehnübungen sowie bewusstes Atmen. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule, die sogenannte Stützmuskulatur). Aber auch sämtliche anderen Muskelgruppen werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung, Socken

fast ausgebucht Klavier

(Aschheim, ab Fr., 15.09.2017, Zeit nach Vereinbarung )

"Tastenfreude und Klimperspaß"
Im Rahmen meines Klavierunterrichts vermittle ich Schülern ab 5 Jahren ein altersgerechtes, abwechslungsreiches Spektrum an Technik, Theorie und Stücken von Klassik, über Filmmusik bis Pop.
Für mich ist mein Flügel mein absoluter Lebensmittelpunkt. Darum ist es mein Ziel, dass meine Schüler das tägliche Musizieren am Klavier wie ein Treffen mit einem guten Freund empfinden lernen und ihnen Freude am Musizieren vermittelt wird.

Anmeldung möglich Gemischter Chor

(Aschheim, ab Fr., 15.09.2017, 20.00 Uhr )

Für ein Adventskonzert am 10.12.2017 um 18.00 Uhr in der Andreaskirche in Fürstenried studiert der Chor der vhs olm das Weihnachtsoratorium von Camille Saint-Saens und einen Teil der Choralkantate "Vom Himmel hoch" von Mendelssohn ein. Sängerinnen und ganz besonders Sänger in allen Stimmlagen sind jederzeit herzlich willkommen!
Kontakt: Sonja Mertzlufft, Tel.: 089-908477, sonja_mertzlufft@t-online.de

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85609 Aschheim
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