vhs Geschäftsstelle, Aschheim
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Veranstaltungen am 04.10.2017:

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Kurs abgeschlossen Sicher wohnen - Einbruchschutz

(Aschheim, ab Mi., 04.10.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Unter diesem Motto bieten wir in Zusammenarbeit mit der Münchner Polizei kompetente Hilfestellung gegen Einbrecher.
In der Regel gelangen Täter auf einfache Art und Weise zum Ziel. Als Tatwerkzeug genügt ein einfacher Schraubendreher. In wenigen Sekunden sind die Wohnungseingangstür, die Fenster oder die Terrassentür aufgebrochen. Dann wird durch die schnelle Suche oftmals eine verwüstete Wohnung hinterlassen und man muss feststellen, dass das vermeintlich gut versteckte Geld und auch lieb gewonnene Schmuckstücke den Besitzer gewechselt haben.
Es gilt in erster Linie dieses einfache und schnelle Eindringen durch "ungebetene Gäste" zu verhindern. Die polizeiliche Erfahrung zeigt, dass Täter in der Regel bei entsprechendem Widerstand schnell aufgeben und weiterziehen.
Kriminalhauptkommissar Michael Rasp, Fachberater für sicherheitstechnische Prävention bei der Kriminalpolizeilichen Beratungsstelle des Polizeipräsidiums München, wird über aktuelle Sicherheitstechnik und individuelle Möglichkeiten der Einbruchssicherung informieren.

auf Warteliste Kreativer Kindertanz 4 - 5 Jahre

(Aschheim, ab Mi., 04.10.2017, 14.15 Uhr )

4 - 5 Jahre
Tanz, Haltung, Rhythmik und Taktgefühl sind wichtig für die Weiterentwicklung unserer Kinder. Mit viel Spaß und Liebe werden hier die Grundlagen geschaffen. Auch die Motorik und Koordination wird durch das Tanzen gefördert. Mit Bewegung zur Musik gibt es unseren Kindern die Möglichkeit, mit Spaß spielerisch einen Ausgleich zu dem jetzt schon stressigen Kinderalltag zu schaffen.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Schläppchen oder rutschfeste Socken, Getränk

Anmeldung möglich Kreativer Kindertanz 6 - 7 Jahre

(Aschheim, ab Mi., 04.10.2017, 15.00 Uhr )

6 - 7 Jahre
Tanz, Haltung, Rhythmik und Taktgefühl sind wichtig für die Weiterentwicklung unserer Kinder. Mit viel Spaß und Liebe werden hier die Grundlagen geschaffen. Auch die Motorik und Koordination wird durch das Tanzen gefördert. Mit Bewegung zur Musik gibt es unseren Kindern die Möglichkeit, mit Spaß spielerisch einen Ausgleich zu dem jetzt schon stressigen Kinderalltag zu schaffen.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Schläppchen oder rutschfeste Socken, Getränk

auf Warteliste Hip Hop 11 - 13 Jahre

(Aschheim, ab Mi., 04.10.2017, 17.00 Uhr )

11 - 13 Jahre
Die Kinder erlernen die ersten Schritte der verschiedenen, vielseitigen Hip Hop Tanzstile. Die Basiselemente des Old School Hip Hop, sowie Locking und andere angesagte Hip Hop Newstyles werden zu vielseitiger Musik vermittelt. In vorgegebenen Choreographien bringen die Tänzerinnen und Tänzer in Freestyle-Parts ihre eigene Kreativität mit ein und werden so Teil einer Gruppe.
Die Stärkung des Selbstbewusstseins, Teamfähigkeit und Koordination werden gefördert. Durch die unterschiedlichen Musikstile und die darauf angepassten Choreographien wird zusätzlich die Musikalität geschult.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, saubere Turnschuhe, Getränk

Anmeldung möglich Hip Hop 8 - 10 Jahre

(Aschheim, ab Mi., 04.10.2017, 16.00 Uhr )

8 - 10 Jahre
Tanz, Haltung, Rhythmik und Taktgefühl sind wichtig für die Weiterentwicklung unserer Kinder. Mit viel Spaß und Liebe werden hier die Grundlagen geschaffen. Auch die Motorik und Koordination wird durch das Tanzen gefördert. Mit Bewegung zur Musik gibt es unseren Kindern die Möglichkeit, mit Spaß spielerisch einen Ausgleich zu dem jetzt schon stressigen Kinderalltag zu schaffen.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Schläppchen oder rutschfeste Socken, Getränk

auf Warteliste Yoga Workout

(Aschheim, ab Mi., 04.10.2017, 18.00 Uhr )

Mittelstufe
Eine Stunde im Sinne des Vinyasa Flows, einem dynamischen Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die in dieser Stunde im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Die Meditation liegt in der Bewegung: Während man sich von einem Asana in das nächste begibt, ist man wirklich im "Hier und Jetzt".
Die Bewegungsabläufe werden fließender und variationsreicher und die Asanas anspruchsvoller, da sie an Komplexität gewinnen. Kondition und Flexibilität werden geschult. Wachse in die fortgeschrittene Praxis hinein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

fast ausgebucht Body-Work mit barre concept®

(Aschheim, ab Mi., 04.10.2017, 19.15 Uhr )

Diese Stunde vereint ein effektives Ganzkörpertraining mit einer neuen Trainingsmethode - ein Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates und Yoga. Dieses spezielle Training verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau, ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Anmeldung möglich Feldenkrais

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 04.10.2017, 18.15 Uhr )

Feldenkrais verbessert die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Diese Methode ist geeignet zur Stressreduktion durch Ausführen achtsamer Bewegungen. Feldenkrais kann unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen und körperlicher Konstitution praktiziert werden. Gesundheit und Lebensqualität können aktiv gefördert werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Socken
www.feldenkrais-doris-schmidt.de

Anmeldung möglich Feldenkrais

(Kirchheim-Heimstetten, ab Mi., 04.10.2017, 19.30 Uhr )

Feldenkrais verbessert die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Diese Methode ist geeignet zur Stressreduktion durch Ausführen achtsamer Bewegungen. Feldenkrais kann unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen und körperlicher Konstitution praktiziert werden. Gesundheit und Lebensqualität können aktiv gefördert werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Socken
www.feldenkrais-doris-schmidt.de

auf Warteliste Nähgruppe

(Aschheim, ab Mi., 04.10.2017, 19.30 Uhr )

Anfänger und Fortgeschrittene
In einer kleinen Gruppe können Sie unter fachkundiger Anleitung ein kreatives Hobby entdecken und dann je nach Vorkenntnissen Ihr individuelles und persönliches Stück fertigen. Dabei kommen Sie den kleinen Geheimnissen der Nähkunst immer mehr auf die Spur.
Einzige Voraussetzung ist die Freude am Nähen.
Vorhanden sind: Nähmaschinen, Overlock, 2 Bügeltische.
Bitte am ersten Kurstag mitbringen: Modellschnitt oder Schnittheft Ihrer Wahl, Stoff und Nähutensilien - die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden.

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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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