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Veranstaltungen am 01.08.2017:

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freie Plätze Nordic Walking in den Sommerferien

(Aschheim, ab Di., 01.08.2017, 19.00 Uhr )

Die "Alfa"-Technik des Nordic Walking wird vermittelt bzw. wiederholt. Nordic Walking ist ein optimales Kraft-Ausdauer-Training für Jung und Alt. Durch den hohen Energieverbrauch ist Nordic Walking ein optimales Training zur Gewichtsreduktion. Es löst Muskelverspannungen und ist gelenk- und wirbelsäulenschonend. Durch die Bewegung im Freien wird das Immunsystem optimal gestärkt. Wir beginnen die Stunde mit einem kurzen Aufwärm- und Lockerungstraining. Während des "Walkens" üben wir die Technik und machen Ausdauerübungen. Die Stunde endet mit einem kurzen Stretching. Auch bei schlechtem Wetter geht es an die frische Luft!
Bitte mitbringen: funktionelle Kleidung, feste Sportschuhe, Nordic Walking Stöcke (falls vorhanden)

Anmeldung möglich Klassische Gitarre und E-Gitarre - Ferienkurs

(Kirchheim-Heimstetten, ab Di., 01.08.2017, Zeit nach Vereinbarung )

Das Unterrichtskonzept ist ausgerichtet auf Anfänger und ambitionierte Fortgeschrittene - auch Gruppenunterricht bis 3 Teilnehmer möglich.
Bitte mitbringen: Gitarre, bisher verwendete Lehrbücher.
Termine werden individuell mit dem Dozenten vereinbart: hilmerwolfgang@yahoo.de

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85609 Aschheim
Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
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