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Anmeldung möglich Sicher wohnen - Einbruchschutz

(Aschheim, ab Mi., 04.10.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Unter diesem Motto bieten wir in Zusammenarbeit mit der Münchner Polizei kompetente Hilfestellung gegen Einbrecher.
In der Regel gelangen Täter auf einfache Art und Weise zum Ziel. Als Tatwerkzeug genügt ein einfacher Schraubendreher. In wenigen Sekunden sind die Wohnungseingangstür, die Fenster oder die Terrassentür aufgebrochen. Dann wird durch die schnelle Suche oftmals eine verwüstete Wohnung hinterlassen und man muss feststellen, dass das vermeintlich gut versteckte Geld und auch lieb gewonnene Schmuckstücke den Besitzer gewechselt haben.
Es gilt in erster Linie dieses einfache und schnelle Eindringen durch "ungebetene Gäste" zu verhindern. Die polizeiliche Erfahrung zeigt, dass Täter in der Regel bei entsprechendem Widerstand schnell aufgeben und weiterziehen.
Kriminalhauptkommissar Michael Rasp, Fachberater für sicherheitstechnische Prävention bei der Kriminalpolizeilichen Beratungsstelle des Polizeipräsidiums München, wird über aktuelle Sicherheitstechnik und individuelle Möglichkeiten der Einbruchssicherung informieren.

freie Plätze Die Wirbelsäule als tragende Säule

(Aschheim, ab Di., 10.10.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Die aufrechte Wirbelsäule macht uns zum Menschen. Warum ist es trotzdem manchmal so schwer aufrecht im Leben zu stehen, aufrichtig zu sein, sich nicht vom Leben beugen zu lassen?
Yoga hilft uns auf diesem Weg der Auseinandersetzung. Trotzdem beobachten Sie vielleicht im Alltag eine Haltung, die Sie nicht wollen und die dennoch immer wieder entsteht. Ein runder Rücken, verspannte Nackenmuskulatur und Schultern vor dem Computer. Woher kommt das? Was steckt dahinter? Was beugt Sie?
Entdecken Sie in diesem Vortrag mögliche Hindernisse und auch Wege, dem zu begegnen.

freie Plätze Risiken und Nebenwirkungen von Arzneimitteln

(Aschheim, ab Mi., 11.10.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker? Oder lesen Sie den Beipackzettel? Lieber nicht, weil da so viel drin steht, was man gar nicht wissen mag?
Medikamente können Leben retten, doch auch selbst Todesursache sein. Sie können Beschwerden lindern und andere Beschwerden zur Folge haben. Erfahren Sie in diesem Vortrag mehr zum verantwortungsvollen Umgang mit Medikamenten sowie ihren erwünschten und unerwünschten Wirkungen.
Was bei Arzneimitteln für Senioren zu beachten ist, wird ebenso besprochen wie die Möglichkeit eines Medikationsplans bei Einnahme mehrerer Medikamente und die Meldung von Nebenwirkungen an die zuständigen Behörden.
Am Beispiel häufig verordneter Medikamente wie Cholesterinsenker, Magensäureblocker oder Antibiotika wird aufgezeigt, was Sie tun können, um manche Nebenwirkungen zu verhindern oder zu vermindern.

Anmeldung möglich Triggerpunkt-Therapie - Druckpunkte zur Schmerztherapie

(Aschheim, ab Do., 12.10.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Worin besteht der Zusammenhang von verspannten Muskeln zu akuten oder chronischen Schmerzen in Muskeln, Sehnen und Gelenken? Und wie kann über den Druck auf schmerzende Stellen der Schmerz gelindert werden?
Permanent überlastete Muskeln können nicht mehr komplett entspannen und bleiben in einer ‘Rest-Spannung’. In den Muskeln können Verhärtungen entstehen, die zu Funktionseinschränkungen und Ausstrahlungsschmerzen führen. Die Punkte in den Muskeln, werden Triggerpunkte genannt.
Spannungskopfschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen, Knie- und Achillessehnenproblem und sogar Arthrosen können mit Triggerpunkten einhergehen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Triggerpunkte gefunden werden und wie die Behandlung durchgeführt wird. Informieren Sie sich darüber, was Sie erlernen können, um einige Körperbereiche selber zu behandeln.

freie Plätze Früher in Rente

(Aschheim, ab Di., 17.10.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Rente erst ab 67? Bei der gesetzlichen Rente gibt es viele neue Bestimmungen. Wie gestaltet sich der bestmögliche Weg in die Rente? Sie erhalten Tipps, wie Sie die in der Rente enthaltenen hohen Abschläge (bis 18 Prozent) mindern können. Sie erfahren, unter welchen Voraussetzungen (Arbeitslosigkeit, Krankheit, Behinderung oder Altersteilzeit) Sie in Rente gehen können und welche Tücken Sie beim Antragsverfahren wegen Erwerbsminderung oder Schwerbehinderung beachten sollten.
Vor wenigen Jahren noch relativ unbekannt, erfreuen sich vegane sowie rohköstliche oder auch glutenfreie Ernährung immer größerer Beliebtheit. Dabei werden von Befürwortern viele mögliche Vorteile herausgestelt.
Zunehmend gibt es auch wissenschaftliche Studien, die die gesundheitlichen Aspekte einer deutlichen Reduktion aller Produkte tierischer Herkunft unterstreichen oder den Getreidekonsum hinterfragen. Je strikter die "Ernährungsvorschriften" allerdings sind, umso mehr Wissen ist erforderlich, um auch weiterhin mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein. Der Vortragsabend gibt Einblicke in die Arbeitsweise unseres Verdauungssystems, Stoffwechselprozesse und Nährstoffbedarf. Die kleinen oft unbekannten versteckten Fallstricke stehen dabei ebenso im Fokus wie die Machbarkeit im Alltag. Auch einzelne aber regelmäßige "fleischfreie" Tage können positives bewirken.

freie Plätze Nervosität und Reizüberflutung - Wege zu Kraft und Ruhe

(Aschheim, ab Di., 07.11.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Unsere aktuelle Weltentwicklung beschert uns eine Vielfalt an Reizen, die für manchen einfach zu viel ist. Wir werden überschwemmt von Eindrücken, haben kaum noch Zeit für deren Verarbeitung. Das bleibt leider manchmal nicht ohne Folgen und das Ergebnis ist eine innere Unruhe und Nervosität.
Die Dozentin zeigt in diesem Vortrag Wege und Möglichkeiten das Sinnes- und Nervensystem zu regenerieren. Welchen Wert dabei unsere Kräuter und Gewürze als Heilmittel haben, wird ebenfalls Teil des Vortrags sein.

freie Plätze Der feine Unterschied zwischen Schnappschüssen und Kunstwerken

(Aschheim, ab Mi., 08.11.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Wieso gefällt uns diese Fotoausstellung, dieser Künstler so gut und warum spüren wir nicht das gleiche Gefühl beim Betrachten unserer Handyfotos? Die Fotokunst, wie auch der private Schnappschuss haben eines gemein: Sie beide stellen eine Fotografie dar. Während das Kunstwerk oft nach Jahrzenten, gar Jahrhunderten noch Ihre Betrachter in den Bann zieht, ein Spiegel des hiesigen Zeitgeistes war und uns zum minutenlangen Verweilen vor dem Foto einlädt, vermag uns so mancher unachtsam nebenbei geknipster Selfie vollkommen kalt zu lassen. Weshalb das eine Foto zum vielbeachteten Kunstwerk avanciert, das andere hingegen im Äther der Cloud verstaubt, lässt sich oft anhand einiger objektiver Kriterien recht einfach beurteilen. Im Rahmen des Vortrages wird dies herausgearbeitet. Wir werden dabei gelungene Bilder sichten und besprechen, genauso wie auch ihre weniger geglückten Vertreter. Herr Friedl zeigt, welche Regeln, Empfehlungen und Standards eingehalten wurden und auch wann diese erfolgreich gebrochen bzw. missachtet wurden. Beides kann zum Ziel führen, wenn man weiß, welcher Werkzeuge und Kniffe man sich bedienen muss und was beachtet werden sollte. Gegen Ende des Vortrags, bleibt etwas Zeit um auch Ihre eigenen Fotos auf den Prüfstand zu stellen. Sie erhalten ein Feedback und ggf. auch ein paar konstruktive Tipps mit auf den Weg. Ich selbst bin seit einem Jahrzehnt als Fotograf tätig; 5 Jahre davon in Vollzeit. Zudem sammle ich Fotobücher, besuche regelmäßig Ausstellungen, Galerien und Museen und würde Sie gerne an meinen Erfahrungen teilhaben lassen.

freie Plätze Das Geheimnis schöner und gesunder Haare

(Aschheim, ab Di., 14.11.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Jeder Mensch kann schönes, gesundes Haar haben.
in diesem Kurs erfahren Sie u. a. welche Organe bei bestimmten Störungen betroffen sein können, welch große Bedeutung unsere Psyche für die Gesundheit unserer Haare hat und warum gerade auch Frauen immer häufiger über Haarausfall klagen. Sie lernen Möglichkeiten kennen, die Sie auch als Laie bei speziellen Haarproblemen wie z. B. Haarausfall, Schuppen oder fettigen Haaren anwenden können.
Sie erhalten von einer Heilpraktikerin wertvolle Tipps aus 18 Jahren Praxiserfahrung. Die Kursleiterin wird individuell auf die Kursteilnehmer/-innen eingehen
Bitte mitbringen: Schreibzeug
www.susi-schoene.de

Anmeldung möglich Schilddrüse, Hashimoto und Co.

(Aschheim, ab Do., 16.11.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Ein Vortrag über die Funktion der Schilddrüse, ihre Hormone und die Beschwerdebilder.
Die Schilddrüse beeinflusst Stimmung, Gewicht, Haut und Haare, Verdauung und Knochenfestigkeit. Warum nehmen Schilddrüsenfunktionsstörungen und Autoimmunerkrankungen wie M. Hashimoto zu? Was schadet, was hilft? Naturheilkundliche Ansätze und Untersuchungsmöglichkeiten um die Schilddrüse gezielt zu untersützen und u.a. durch Ernährung vital und gesund zu bleiben, werden vorgestellt.

freie Plätze Das Übertrittsjahr - Grundschule 4. Klasse gelassen überstehen!

(Aschheim, ab Di., 21.11.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Während die 1. bis 3. Klasse unsere Kinder recht sanft in das Schulsystem einführt, stellt die 4. Klasse alles auf den Kopf! Grob sechs Monate zählen nur Noten in drei Fächern, um den Übertritt in die weiterführende Schule zu besiegeln. Der Vortrag gibt Eltern einen Fahrplan an die Hand, die 4. Klasse gemeinsam mit Ihrem Kind gelassen zu meistern. Folgende Themen stehen im Vordergrund:
- Zeitraum, Proben und Notendurchschnitte für den Übertritt
- Berechnungsmodell des Notendurchschnittes
- Strategien & Fahrplan, um die 4. Klasse gemeinsam gelassen zu überstehen

freie Plätze Wunder des Nachthimmels - erleben und genießen

(Aschheim, ab Mo., 18.12.2017, 19.00 Uhr )

Polarlichter, nachtleuchtende Wolken, Planeten, Kometen, Galaxien, Sternennebel - Claus Dürr (*1970) beschäftigt sich seit über 15 Jahren intensiv mit dem Thema Astrofotografie. Ursprünglich aus der IT-Branche, ist Claus Dürr inzwischen stetig in Island, Finnland, Indien, Chile und Namibia unterwegs, um faszinierende Himmelserscheinungen zu fotografieren. In seinem Vortrag macht er die Geheimnisse des Nachthimmels mit seinen Bildern und seinem umfangreichen theoretischen Wissen zugänglich. Claus Dürr ist aktives Mitglied der Sternwarte http.//sternwarte-wind.de und der IAS Sternwarte in Namibia www.ias-observatory.org. Weitere Informationen unter www.clausduerr.de
Vortrag
Allergien auf Pollen und Lebensmittel sind uns allen bekannt. Das Einbeziehen von Emotionen und Personen in die Betrachtung und Therapie von Allergien ist nicht üblich. Wie die Therapiemethode N.A.E.T. (Nambudripads Allergie Eliminations Therapie) Allergien auf körperlicher und emotionaler Ebene behandelt, erfahren Sie in diesem Vortrag.
N.A.E.T. ist eine Kombination von Kinesiologie, Akupressur und Ernährungslehre, die von Dr. Nambudripad aus den Erfahrungen und Erfolgen der Behandlung ihrer eigenen Allergien und denen ihrer Patienten entwickelt wurde.
Allergene sind komplexe Stoffe, gleichzeitig sind die Bausteine der Allergene auch die Bausteine unserer Nahrungsmittel: Eiweiße, Vitamine, Mineralstoffe, Zucker, Salze, ...
Die Herangehensweise, Nahrungsbestandteile einzeln zu behandeln und das auf physikalischer, chemischer und besonders auch auf emotionaler Ebene, hat die Dozentin überzeugt, diese Methode zu erlernen und anzuwenden.

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Münchner Straße 8
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Tel.: 089 99 01 77 - 0
Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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