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Schultern und Nacken - ganz entspannt!


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursnummer

172-46022


Kurstitel

Schultern und Nacken - ganz entspannt!


Zu diesem Kurs

Workshop
Einseitige, vorwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf und in der Freizeit, Fehlhaltungen und zu wenig Bewegung sind die Ursachen für viele Beschwerden im Schulter/Nackenbereich. In diesem Workshop versuchen wir mit einfachen Mobilisations- und Entspannungsübungen Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Wir gehen ungünstigen Bewegungs- und Haltungsmustern auf den Grund, und lernen die Bedeutung der Augen und Kiefermuskulatur bei Verspannungen des Nackens kennen. Erleben Sie ein effektives Übungsprogramm, um nachhaltig die Spannung in Schultern und Nacken zu reduzieren.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Decke, Matte, größeres Handtuch, Socken, Kissen
www.wellen-und-spiralen.de


Dozent(en)


Kursort(e)

Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik, 2.2

Termin(e)

So. 15.10.2017


Dauer

1 x 180 min.


Kosten

24,00 €€


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Münchner Straße 8
85609 Aschheim
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Fax: 089 99 01 77 - 29
E-Mail: info@vhsolm.de

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