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Physyolates®


Verfügbarkeit

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Kursnummer

172-42841


Kurstitel

Physyolates®


Zu diesem Kurs

Fortgeschrittene und Anfänger mit Vorkenntnissen aus Yoga oder Pilates
Man nehme als Basis Physiotherapie, füge eine Prise Yoga hinzu und runde alles mit Pilates ab. Dieses sportlich-therapeutische Konzept aus Physiotherapie, Pilates und Yoga ist ein Ganzkörpertraining hinsichtlich Kraft, Stabilisation, Beweglichkeit und Balance. Das Training bringt den Körper in Form und baut gleichzeitig Stress ab. Es wird bewusst auf die Atmung geachtet, um die Konzentration auf die Übungsdurchführung zu lenken. Die Schulung der Selbstbeobachtung verbessert das Körperbewusstsein und hilft effektiv zu trainieren. Eine Entspannung am Ende der Stunde rundet das Training ab.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung, Socken, Getränk, Theraband


Dozent(en)


Kursort(e)

Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Gymnastik 2

Zeitraum

Mo. 18.09.2017 - Mo. 15.01.2018


Dauer

15 x 60 min.


Kosten

64,00 €€


Anmeldeschluss

11.09.2017 00:00


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