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Fit und gesund mit Yoga und Pilates


Verfügbarkeit

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Kursnummer

172-42703


Kurstitel

Fit und gesund mit Yoga und Pilates


Zu diesem Kurs

Pilates ist ein effektiver Weg unser natürliches Potenzial an Kraft, Elastizität und Ausdauer optimal zu entfalten. Die Übungen konzentrieren sich auf das Stärken der Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch das Zusammenspiel von Anspannung und Dehnung entsteht eine Muskelstraffung. Eine kontrollierte Atmung verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Pilates erfrischt den Geist und formt den Körper. Um das Training zu steigern kommt auch der Pilates Circle zum Einsatz.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Theraband, Sportkleidung, Socken


Dozent(en)


Kursort(e)

Kirchheim, Heimstettner Str.12, GS I, Süd, DG, D2

Zeitraum

Do. 21.09.2017 - Do. 25.01.2018


Dauer

15 x 90 min.


Kosten

96,00 €€


Anmeldeschluss

14.09.2017 00:00


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