vhs Geschäftsstelle, Aschheim
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freie Plätze Die Wirbelsäule als tragende Säule

(Aschheim, ab Di., 10.10.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Die aufrechte Wirbelsäule macht uns zum Menschen. Warum ist es trotzdem manchmal so schwer aufrecht im Leben zu stehen, aufrichtig zu sein, sich nicht vom Leben beugen zu lassen?
Yoga hilft uns auf diesem Weg der Auseinandersetzung. Trotzdem beobachten Sie vielleicht im Alltag eine Haltung, die Sie nicht wollen und die dennoch immer wieder entsteht. Ein runder Rücken, verspannte Nackenmuskulatur und Schultern vor dem Computer. Woher kommt das? Was steckt dahinter? Was beugt Sie?
Entdecken Sie in diesem Vortrag mögliche Hindernisse und auch Wege, dem zu begegnen.

freie Plätze Risiken und Nebenwirkungen von Arzneimitteln

(Aschheim, ab Mi., 11.10.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker? Oder lesen Sie den Beipackzettel? Lieber nicht, weil da so viel drin steht, was man gar nicht wissen mag?
Medikamente können Leben retten, doch auch selbst Todesursache sein. Sie können Beschwerden lindern und andere Beschwerden zur Folge haben. Erfahren Sie in diesem Vortrag mehr zum verantwortungsvollen Umgang mit Medikamenten sowie ihren erwünschten und unerwünschten Wirkungen.
Was bei Arzneimitteln für Senioren zu beachten ist, wird ebenso besprochen wie die Möglichkeit eines Medikationsplans bei Einnahme mehrerer Medikamente und die Meldung von Nebenwirkungen an die zuständigen Behörden.
Am Beispiel häufig verordneter Medikamente wie Cholesterinsenker, Magensäureblocker oder Antibiotika wird aufgezeigt, was Sie tun können, um manche Nebenwirkungen zu verhindern oder zu vermindern.

freie Plätze Triggerpunkt-Therapie - Druckpunkte zur Schmerztherapie

(Aschheim, ab Do., 12.10.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Worin besteht der Zusammenhang von verspannten Muskeln zu akuten oder chronischen Schmerzen in Muskeln, Sehnen und Gelenken? Und wie kann über den Druck auf schmerzende Stellen der Schmerz gelindert werden?
Permanent überlastete Muskeln können nicht mehr komplett entspannen und bleiben in einer ‘Rest-Spannung’. In den Muskeln können Verhärtungen entstehen, die zu Funktionseinschränkungen und Ausstrahlungsschmerzen führen. Die Punkte in den Muskeln, werden Triggerpunkte genannt.
Spannungskopfschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen, Knie- und Achillessehnenproblem und sogar Arthrosen können mit Triggerpunkten einhergehen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Triggerpunkte gefunden werden und wie die Behandlung durchgeführt wird. Informieren Sie sich darüber, was Sie erlernen können, um einige Körperbereiche selber zu behandeln.

freie Plätze Ayurvedisches Gesundheitscoaching

(Aschheim, ab Sa., 21.10.2017, 9.00 Uhr )

Seminar
Ayurveda wird von der WHO als die älteste durchgehend praktizierte Schulmedizin der Welt angesehen. Das Sanskritwort "ayus" bedeutet Leben und "ved" bedeutet das Wissen zur Harmonisierung aller körperlichen und geistigen Regelkreisläufe und Organfunktionen.
Salutogenese (präventive Empfehlungen zur Erhaltung der Gesundheit), Regulationstherapie (Maßnahmen zur Regulation und Heilung von Krankheit), Anti-aging (Maßnahmen zur körperlichen und mentalen Regeneration) und Moksha (spirituelle Verwirklichung von Lebenszielen und Persönlichkeitsentwicklung) sind Schwerpunkte des vedischen Coachings.
Die Dozentin vermittelt in diesem Kurs die Grundlagen der ayurvedischen Methodik und gibt Empfehlungen anhand von zahlreichen praktischen Anwendungen und Rezepturen, wobei die Gesunderhaltung, Verjüngung, Stärkung des Immunsystems und die Anregung der körpereigenen Selbstheilungskräfte im Vordergrund stehen.
Vor wenigen Jahren noch relativ unbekannt, erfreuen sich vegane sowie rohköstliche oder auch glutenfreie Ernährung immer größerer Beliebtheit. Dabei werden von Befürwortern viele mögliche Vorteile herausgestelt.
Zunehmend gibt es auch wissenschaftliche Studien, die die gesundheitlichen Aspekte einer deutlichen Reduktion aller Produkte tierischer Herkunft unterstreichen oder den Getreidekonsum hinterfragen. Je strikter die "Ernährungsvorschriften" allerdings sind, umso mehr Wissen ist erforderlich, um auch weiterhin mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein. Der Vortragsabend gibt Einblicke in die Arbeitsweise unseres Verdauungssystems, Stoffwechselprozesse und Nährstoffbedarf. Die kleinen oft unbekannten versteckten Fallstricke stehen dabei ebenso im Fokus wie die Machbarkeit im Alltag. Auch einzelne aber regelmäßige "fleischfreie" Tage können positives bewirken.

freie Plätze Nervosität und Reizüberflutung - Wege zu Kraft und Ruhe

(Aschheim, ab Di., 07.11.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Unsere aktuelle Weltentwicklung beschert uns eine Vielfalt an Reizen, die für manchen einfach zu viel ist. Wir werden überschwemmt von Eindrücken, haben kaum noch Zeit für deren Verarbeitung. Das bleibt leider manchmal nicht ohne Folgen und das Ergebnis ist eine innere Unruhe und Nervosität.
Die Dozentin zeigt in diesem Vortrag Wege und Möglichkeiten das Sinnes- und Nervensystem zu regenerieren. Welchen Wert dabei unsere Kräuter und Gewürze als Heilmittel haben, wird ebenfalls Teil des Vortrags sein.

freie Plätze Das Geheimnis schöner und gesunder Haare

(Aschheim, ab Di., 14.11.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Jeder Mensch kann schönes, gesundes Haar haben.
in diesem Kurs erfahren Sie u. a. welche Organe bei bestimmten Störungen betroffen sein können, welch große Bedeutung unsere Psyche für die Gesundheit unserer Haare hat und warum gerade auch Frauen immer häufiger über Haarausfall klagen. Sie lernen Möglichkeiten kennen, die Sie auch als Laie bei speziellen Haarproblemen wie z. B. Haarausfall, Schuppen oder fettigen Haaren anwenden können.
Sie erhalten von einer Heilpraktikerin wertvolle Tipps aus 18 Jahren Praxiserfahrung. Die Kursleiterin wird individuell auf die Kursteilnehmer/-innen eingehen
Bitte mitbringen: Schreibzeug
www.susi-schoene.de

freie Plätze Schilddrüse, Hashimoto und Co.

(Aschheim, ab Do., 16.11.2017, 19.00 Uhr )

Vortrag
Ein Vortrag über die Funktion der Schilddrüse, ihre Hormone und die Beschwerdebilder.
Die Schilddrüse beeinflusst Stimmung, Gewicht, Haut und Haare, Verdauung und Knochenfestigkeit. Warum nehmen Schilddrüsenfunktionsstörungen und Autoimmunerkrankungen wie M. Hashimoto zu? Was schadet, was hilft? Naturheilkundliche Ansätze und Untersuchungsmöglichkeiten um die Schilddrüse gezielt zu untersützen und u.a. durch Ernährung vital und gesund zu bleiben, werden vorgestellt.

freie Plätze Hormone verstehen und natürlich begleiten

(Aschheim, ab Sa., 13.01.2018, 9.00 Uhr )

Seminar
Hormone sind Botenstoffe, die unsere körperliche Gesundheit, Stimmungslage und Gefühle regulieren. Für die Gesundheit und Entwicklung unseres Körpers ist das Zusammenspiel aller Hormone von großer Bedeutung, denn jede Körperzelle wird durch Hormone beeinflusst.
Durch körperlichen und emotionalen Stress, falsche Lebensführung, Umweltbelastungen, synthetische Medikamente und mangelhafte Ernährung können Hormone, als kleinster und bedeutendster Baustein für alle Stoffwechselvorgänge, aus dem Gleichgewicht geraten.
Unser Körper reagiert dann mit vielfältigen Beschwerden auf hormonelle Dysbalancen, die häufig mit einer erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität einhergeht. Aber wer bringt schon schmerzende Gelenke, Blasenentzündung, Burn-out, Schlafstörungen, Haarausfall, depressive Verstimmungen, Ängste, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, innere Unruhe oder Konzentrationsstörungen mit Hormonen in Verbindung?
In diesem Kurzseminar beschäftigen wir uns mit Hormoneigenschaften und deren Zusammenspiel um Störungen und Symptommuster besser verstehen zu können. Darüber hinaus gibt es einen Überblick und Empfehlungen über die unterschiedlichen Möglichkeiten einer natürlichen Hormonregulation.
Vortrag
Allergien auf Pollen und Lebensmittel sind uns allen bekannt. Das Einbeziehen von Emotionen und Personen in die Betrachtung und Therapie von Allergien ist nicht üblich. Wie die Therapiemethode N.A.E.T. (Nambudripads Allergie Eliminations Therapie) Allergien auf körperlicher und emotionaler Ebene behandelt, erfahren Sie in diesem Vortrag.
N.A.E.T. ist eine Kombination von Kinesiologie, Akupressur und Ernährungslehre, die von Dr. Nambudripad aus den Erfahrungen und Erfolgen der Behandlung ihrer eigenen Allergien und denen ihrer Patienten entwickelt wurde.
Allergene sind komplexe Stoffe, gleichzeitig sind die Bausteine der Allergene auch die Bausteine unserer Nahrungsmittel: Eiweiße, Vitamine, Mineralstoffe, Zucker, Salze, ...
Die Herangehensweise, Nahrungsbestandteile einzeln zu behandeln und das auf physikalischer, chemischer und besonders auch auf emotionaler Ebene, hat die Dozentin überzeugt, diese Methode zu erlernen und anzuwenden.

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